>>35
ディップスと腕立てがどんなフォーム可動域でやってるか分からんからね
フルレンジでキッチリやってるなら最低でも80は上がる筋力はありそうだけどな
まあ初めてやるなら無理するな
見栄を張って怪我したら後悔するぞ