0880無記無記名垢版 | 大砲2019/09/03(火) 19:44:13.32ID:HMMSlgGH ケトルベル使ったルーマニアンデッドとブルガリアンスクワットで足のトレは俺は十分やと気付いたわ。 家トレで無理に重量追う必要はなかったんや