0575無記無記名垢版 | 大砲2019/08/06(火) 10:19:31.77ID:eY80LTPp >>573 24kgいいですね 私も24でスイングしますが、呼吸や身体の使い方を細く意識し出してから変化が起き、更に重い重量でもフォームを崩さずに扱えるようになりました 私の場合ベーシックフォームを守りながら試行錯誤してやっていますが、今なさっている事が後々に活きるなら無駄ではないと思います 可能ならスイングの前に、デッドリフトやケトルベルを用いての各種のスクワットはお勧めです スイング時の動作に変化が出てきます