>>543
立位でのバランス保持が第一だから、初めの内は頭を倒さない方が良い

同じ理由から、スイングの時とは違い、勢いはつけずにゆっくりじわじわやるのがコツ

日に日に柔らかくなるので楽しみながら続けてちょうだい