【ケトルベル#37】

[0436 無記無記名 2019/07/28(日) 14:00:44.20 ID:BmMdJhuI]

16kgのケトルベル２つを両手に持ってシャドウボクシングをしているのですがなかなか疲れて続けられません。アドバイスありますか？