ガリガリから筋トレ4年間続けた大学生ワイの体w

[0029 無記無記名 2019/05/19(日) 12:37:31.52 ID:+9M2Jd2l]

>>26
しっかり回復させることが大事だと最初に教わったと思うけどそのやり方だとそんなもんってことです
低頻度ダンベンでベンチ80kgいけたのなら自分よりも才能あるよ裏山