ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ2
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125Kgスレや135Kgスレがありますが、135Kgから急激に人が減っておりスレが全く伸びていないようです。
私のように125Kgは上がったため、125Kgから追い出されたが行き場のない人のために立てました。
また、ベンチプレスで更に上を目指すためなので、トレーニングの頻度・セット数・回数に限らず、栄養やサプリメント等についても語って頂ければと思います。
私自身も順調に伸びていたのが急に停滞が始まっており、原因は1つではないと感じています。
120Kgの方から200Kgの方までいらっしゃったら、アドバイスや議論が有意義なものになるではと思っております。
前スレ
ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522762993/ なんかもやしと発言がそっくりなんだよな
もやしさんかい？ もやしとかいうゴミいたな
あの脂身まみれの小汚いオッさんwwww >>475
喧嘩とか言ってるやつはまじかな
俺もジムでマナー悪い奴には食いかかるしマウントとったりするが、喧嘩とかどうでもいいな
そんなことしたは捕まるリスクあるからな
威圧目的なら刺青シールでいいんじゃねえの？
俺も刺青見たらキチガイだと思うし近寄らないようにするしな
もし刺青が難癖つけてきたらやっぱ妥協して譲ることが多いと思う
だから刺青シールが最強とまで言わないがかなり効果あるんじゃねえ？
やっぱり頭おかしい奴とは誰も関わりたくないしな
外国人の刺青は特に何も思わないけどさ ベンチのMAX更新を目指すスレで
顔真っ赤にしてスクワット推してる奴マジうけるわ
ベンチにすごいコンプレックスあんのねｗ 120/5×3
130/2×2
最後はクールに100足上げ 7 その逆も言えるわけですごいスクワットにコンプレックスあるみたいだなwww
フルスクワット できない豚さんいっぱいだぁー
ブヒブヒwwwww >>471
ツーブロでいきってる不細工やスキンヘッドのハゲは要注意だな
喧嘩腰の奴が多い
もちろんそうでない奴もいるが >>470
レスラーは足腰強いと思ってたから意外。
吉田沙保里なんか２人おんぶして坂ダッシュするんだぜ？
男子レスラーが130kgのスクワットで苦戦するのはガッカリだよ。 >>485
ブヒブヒwww
チキンレッグだから軽い重量しかできないブヒィwwwwww
キムヒョンのフラミンゴレッグに憧れるブヒィィィwwwwwwwwww >>472
フィジカルエリートだもんね
拳君からすればお前と一緒にするなって言われそう(笑)
肩壊して少しずつ戻ってきてるがケンシロウメニューなかなか良いかも
5×5の同重量パターンと１セットごと2.5〜5増えるパターンの良いとこ取りみたいな
このメニューと8〜10の地力トレやってやっと105辺りまで戻った(涙)
換算だけどw マウントとか喧嘩とかマジどうでも良いんですが
会社クビになるのが1番こええよw
今日のメニュー
20-140 1repずつ○
150 ちょっとケツ浮いて△
160 ケツ上げ
140 ○
130×3 ○
125×5 2回はケツ上げ
120×3 止めあり2秒
デッド、スクワット、インクライン後2週目
20,60,90,110、130、140 1repずつ○
150 ✕
140 ○
130×5 2回はケツ上げ
120×5 止めあり2秒
水曜日に150挙げた時が絶好調過ぎた
あの感覚が昨日、今日は1度もなし
ただクレアチン入れたおかげか2日連続ベンチ久しぶりにやっても大して筋肉痛にはなってない 取っ組み合いになったのをそのまま引っこ抜いて叩きつけたてたやつ見たことあるから筋トレも意味あるんんじゃね（適当 >>491
ブリッジの質にもよるがパワーフォームで130挙げられたら足上げで115から120くらいは挙げらるな サイヤマンと児玉さんの動画見たが凄すぎ
完全な脚上げベンチ（脚をベンチにつけず浮かした状態）で150kgをかなりゆっくりコントロールしながら
胸で止めたり途中のスティッキングポイントで止めたりしながら5発やってたわ
後児玉さんの大胸筋のデカさはボディビルダー以上だね やっぱ筋量、筋力がモノいうんだなと改めて再認識したわ >>449
みとでさんはあの巨体でバク宙できてた（今もできるのかは不明）し
とくにジャンプ系のトレーニングとかやってなくても垂直飛び80cm超えてたらしいから
純粋な筋力だけじゃ比較できないと思うな 74kg級ノーギアで225kgの世界記録もヤバかったが
児玉さんは異次元だから、知らない人にとっては衝撃的過ぎる存在なんだろう
ベンチプレッサーの-イメージを崩すには十分な遊び動画 あんなフォームはベンチプレスとは言わない
スクワット、デッドリフトは普通なのに何故かベンチプレスだけわけのわからないフォームであげてる
だからいつまでもオリンピック種目にならない スクデッドもそれぞれが高重量挙げるのに特化したフォームだろ
何いってんの
一人で勝手にベタ寝ベンチ、通常スタンスハイバーATG、コンベンショナルデッドにこだわり続けて自己満足してろよｗ
ちなみにパワーリフターは一般的なボディビルフォームでもビルダーより重量挙げるから笑
児玉さんや鈴木さんはパワーフォムでもそれほどブリッジ高いわけでもなく可動域もそこそこある
ボディビルフォームでやらせても200kg以上確実に挙げるからｗ
体重73〜80kgのナチュラルビルダーでそれだけ挙げるやつあげてみろよｗ >>498
どんなフォームがベンチプレスなのか教えてくれ
エビデンス忘れるなよ 横からだけど、俺のショルダープレスは可動域50センチあるよ。
しかも床からパワークリーンでやるからセット重量としてもスタンディングでの体幹がかなり強くなる。
昔はこれがオリンピック種目だったんだろ？
やっぱ全身使うのは迫力あると思うよ。
ベンチプレス はバーベルを押し上げる上半身種目では最高重量を扱えるけど、本当に最高重量でいえばバイオメカニクス的にディップスやデクラインだろう。
パワリフベンチの理想的なフォームは、フラットでデクラインをしてるフォームだよね？
これは本来ターゲットの違う別種目だよ。
ショルダープレスものけぞれば角度高いインクラインになる。
実際座ってのショルダープレスはインクラインみたいな人も多いしね。
もうパワリフはデクラインにすればいいよ、そしたら誰しもが同じ角度や可動域で出来るんだし。
デクラインで更に超絶ブリッジはしないだろうし（笑）
特殊な練習したものだけが、フラットをデクラインに変えられる、これはどうかと思うんだよね。
筋トレの殆どの種目はそんなにハードル高くないよね。
もうこの際、ショルダープレスにすれば良いかもね。
ウエリフとは違い、肩の高さからバーベル持ち、無反動プレス。
反動の大きさで失格とかさ。
余程分かり易いと思う。
ミリタリーなら俺も出たいわ、まだ100しかあがらないけど130と目指したい。
ベンチはマニアには悪いけど、ミリタリーに比べると格好良さが、、、、ねぇ（笑） ウエリフのクリーンジャークって、デッドリフト 、スクワット、ショルダープレスを通しでしてる訳だよね。
全身の瞬発力と柔軟性を使って。
躍動感あるし可動域大きいし、これが重量挙げと認識してた人達がパワリフベンチみたら、え？？？となるだろう。
殆ど動いてないよね？って。
そういう競技なんです！って言われたら、そうなのね、って思うだろうけど、違和感は覚えると思うよ。
俺もベンチはするんだけど、ブリッジ頑張っても5センチも空間ないだろうし、落とす位置は剣状突起が俺には最もやり易く思う。
これで動画撮影してみても、俺的には違和感ないが、高身長の為か可動域は40センチ以上かも。
ショルダーもきっちり深くから始めたら50センチオーバーだからね。
俺は不利でも俺のやり方を美とするよ。
申し訳ないが可動域小さいと美しさを感じないな、、、、、なんか手足短いと日本人が必死にしてる感じでさ。
やはり体型が違うと何をしても感覚変わるんだろう。
高身長の人達には重さに拘らない美しいエクササイズを勧めてるよ、どうせ不利だしね。
ケンシロウ君は高身長だけど110キロオーバー、ちよっと一般的ではないね。
大抵は高身長だと細いからねぇ、日本人は。
でもケンシロウ君の可動域は俺と同じ感じでいいね！あれで200オーバーとか笑えるくらい凄い。
ケンシロウ君ならミリタリーでも150いくんだろう、見てみたいものだ。 ケンシロウ君には可動域狭いあげかたはして欲しくないな。
フィジカルエリートとベンチ豚との違いを明確に示して貰いたいものだ。 > 体重73〜80kgのナチュラルビルダーでそれだけ挙げるやつあげてみろよｗ
こういう人はパワリフベンチのイメージを下げてる自覚あるのだろうか。
ボディビルダーだけでなく、筋トレやダイエットしてる人の大半は見た目作りのためだよ。
逞しい上半身を作るための種目の一つとしてベンチプレス 系を使ってるだけで、ベンチプレスの重量を伸ばす事だけのために投資してる訳ではないんだよ。
まるでベンチプレスの重量が、その人の肉体の完成度や筋力運動能力の指標みたいにすり替えようとするのは、ベンチマニアさんの一番ダメなところだよ。
重量にプライド持つのはわかるけど、そこはフォームも違うし俺らベンチしかしてないですから、って流さなきゃね。
ぶっちゃけそうした謙遜を言葉に出せるのはトップだけで、半端なレベルのベンチプレッサーはイキるんだよねぇ、重さでドヤ顔してるから嫌われるんだろうね。
ジムでの嫌われ度ナンバーワンは、パワリフベンチ豚さんだろうね、特に今時はふぃじーくとか筋肉量も筋力もない細いガキだらけだしさジム。
余計に意固地になるのかな、ベンチプレッサーさんらは。
重たいのあげてんだし、もう少し気持ちも大きくなれよ、な？（笑） 俺はビルダーでもないしベンチプレッサーでもない。
どこにも所属しないけど、全てバランスよく高次元でありたいもんだわ、俺の美学のために。
ストリクトで大きな可動域でベンチなら150、ミリタリーなら100、懸垂もワイドフルレンジを美技で。
スクワットもパッドウインクしないギリでフルレンジで150で俺はいい。
ドラゴンフラッグも出来るし、弱点のない身体能力でありたい。
これといって特別強い部分はないんだけど、総合力で優秀なフィジカルでいたいので筋トレしてるし、ベンチもしてる。
こうしてバランス感覚をベンチマニアさんらも持って欲しいよ、ベンチの重量だけが正義ではないんだよ。
トップになれる素質の人達はベンチのみしてていいと思う、どんな世界もエリートには義務があるんだよ、凄いレベルになる。
ただ、、そうした人の名前を、他者を貶めるために使うのはダメだと思いますよ？
児玉さんだっけ？彼が凄いとしてもボディビルダーを貶すための道具ではないよ。
このような卑怯なやり口の者がもう現れない事を祈るばかりだね、せっかく良いスレらしいので。 言ってることは正論なんだけど上から目線がムカつくかも 自分の書いた事も守れない奴の美学（爆笑
笑うとこだぞお前ら。 >>505
＞俺はビルダーでもないしベンチプレッサーでもない。
＞どこにも所属しないけど、全てバランスよく高次元でありたいもんだわ、俺の美学のために。
お前は５ちゃんねらーで何のとりえもない粘着質の脳内トレーニー廃人だよ
お前の長文は高次元だおめでとう どうして他人を罵るしか能の無い奴らばかりウ板には湧くのだろう
全板の中でここが最悪なのかもしれない
見た目にコンプレックスがあり心まで醜くってとこか
変わらないなぁ、こいつらは
ほんと男としての矜持ってひとかけらも無いのか？
こりゃ絶対モテないね（笑）
だから更に歪んだ、、、あっ察し >>499
自己満は明らかに可動域狭いフォームでやってる児玉ってアホの方だろw 専ブラNGでスッキリなのにw
まあ文句があるなら自分が協会のトップにでもなってルール変えるこったな
出来ないならただの負け犬の遠吠え >>511
おまえさ能書き長文で垂れるより
動画アップで一発で終わるんだぜ
長文だらだら書き込むより動画アップして見せろよ おれはパワリフのはパワリフベンチという別のカテゴリーだと思ってるし、そういう意味では何の文句もない。
異常な程の重量に耐え得るには、あーいうフォームしかないのだろうし。
だが、一般トレーニーがベンチプレスをやるのは、カッコいい身体作りの為ってのも理解して欲しい。
もう、競技ベンチは専用スレを立てるといいのでは？
素人のマッチョボディになりたいだけのベンチに関わっても時間の無駄でしょう。
俺は普通に多くの人達がやってきたベンチフォームでジリジリ上げて行けたら満足だわ。
他にもやりたい種目は沢山あるし、インクラインも好きだしね。
こういう筋トレレベルを測る表で上級になれたら十分満足だわ。
https://i.imgur.com/a3VA0r0.jpg
競技ベンチの人達には笑えるレベルだろうけどねぇ。 >>516
何で知己でもない赤の他人の君に、お前呼ばわりされて動画見せろと命令されねばならんのだ？
調子に乗ってんなよ、ネットの中でだけ強気な弁慶くん（笑）（笑）
ほんと雑魚の分際で大したもんだわw 文句無いなら黙ってろよ
文句しか言ってねーよお前（笑） >>517
足上げナローベンチの数値だとしても激甘だな
足上げナローベンチで全体でそれぞれプラス10キロにすればそんなもんかなと思う
足上げナロー止めありベンチで体重の２倍目指そうぜ
このスレのレベルならそのくらい目指してもいい >>518
やっぱ動画上げれないから言い訳ばかりか
ネット弁慶気取っててもなんも変わらないよ
現実に変えれよｗｗｗｗ ドテさんが挙げてる児玉さんがパワー大会に出た動画でベンチは２２０キロちょいで流石
スクワットは１４５キロ（かなりキツソうで内また気味）
デッドリフトはスモウ？でオルタ１７５キロ成功してフラつき気味（練習で１６５キロ凄いキツイ
と言ってたけど流石本番に強いとドテさん）
デッドはナローの順手だと１５０もムリじゃないか？
児玉さんクラスの超人でもベンチ特化型なんだから
ベンチ弱くても体重７０〜８０キロでストラップ無しの順手ナローで１５０キロ引ければ
パワー強いと言えるんじゃない？ それなら前腕も強いだろうからそこらの奴に腕相撲も負けないだろ
ベンチ特化の人は鍛えてないドカチンのおっさんに腕相撲負けるだろうし >>521
乙です。
ベンチマニアの皆の衆、競技ベンチスレで存分に楽しんできなさいよ。
スレなんて無料なんだし、ここでグダグダ討論してる方が無駄。
だってベンチ80や100や110キロ目指すスレで競技ベンチの人がフォームがちがうだの言ったら荒れるだろ？
120以上と数値がそこそこだからって、俺たちは80.100.120とジリジリマイペースで上げてきて、そういう中でベンチは伸ばしたいだけなんだよ。
ほんとやりたい部位は沢山あるんだよ、だからベンチが好きで仕方ないって人は競技ベンチで極めて下さいね。
はいこれでもうパワリフの話では貶し合うのはやめて下さいね。
トレーニー同士切磋琢磨し向上心あふれるスレにして欲しいものです。
お願いしますね（笑） >>524
もう肩ぶっ壊してるからもの下げたり担いだりがあぶんむずいよ
もうちょっと鍛えたらパワーアップするけど本職ベンチプレッサーだし体重制限あるしな >>525
挙げられない言い訳うだうだしてるようにしか見えないから黙っててくれないか >>525
お前が勝手にパワリフを貶して煽っといて頭沸いてんのか？ パワリフはフォームの固定という面で大いに参考になるけどな
ブリッジなんかはあれはおまけだよ。話聞いてると それメインの人もいるけど
総合的にスレ利用できないなら 自分でスレ立てたほうが早いしもう来ないでほしい 総合的に使う必要がそもそもない。
何故スレは細分化されてるのか理解してない。
ベンチ一つ取っても、今は消えたかもしれないが、80.100.110.120.130.135.150と沢山あった。
ただ、口だけの実力者がどうしても多くなり135や150を目指すスレは過疎るか荒れるかになり、この120以上という微妙なスレが出来たんだが、だからと言ってパワリフをやりたい訳ではない人も多い。
パワリフの特にベンチのみの大会に出てる人達の考え方はあまりに特殊、エブリベンチなど最たる例。
それをしたい人はそうすればいいし、そういうスレでガチ競技者から学べばいいんだよ。
120以上とは、そこそこになったど素人が、それで満足せずに、毎年5キロでも伸ばしたい、そういう世界だろう。
そこに200だの持って来られてもねぇ。
実際、ここで偉そうに言ってる連中、殆ど画像一枚だせてないじゃんかよ。
なにかといえばその世界のトップ選手の話ばかり、てめーらは他人の噂話だけするオバちゃんかよ（笑）
情けないやつらだ。
バランス良い身体とはこういうことだ。
185センチ100キロベンチ150ミリタリー100ワイド懸垂10回ドラゴンフラッグや鉄棒ワークアウト系もすき。
横に並べる人いますかね？無理だと思いますよ（笑）
https://i.imgur.com/CePcsOL.jpg
https://i.imgur.com/tiipMyO.jpg
俺の中では十分なブリッジと完璧なフォームのつもり
さて、口汚なく罵ってくる諸君、君らも画像なり動画
なり出したらどうかね？
画像はI.D.つけましょうね、皆さんは。
俺は今更要らんでしょ、元コテだし。 >>531
ベンチ200の人だってそこで満足せずに少しずつでも伸ばしたいと思ってやってるだろうに、排除したがる意味がわからん >>532
もうええやろ？
競技ベンチのスレがあるんだし。
別に排除してないが、パワリフフォームとビルダー？フォームでの意見の相違が荒れる原因にもなるからの棲み分けだろ？
お前は両方使えばいいんだよ。
うるせーよ、いちいち、画像だせよてめーも >>523
てめーの渇望に応じて画像だしてやったんだし、次はてめーだぞ！
どうせ言い訳して逃亡やろ？
情けネーザコ、消えろ！ >>533
ベンチ200＝パワリフって思い込みもわからん
このスレ立てた>>1の意向を尊重できない奴が偉そうにしてる意味もわからん >>531
他人の動画とかどうでもいいから
じゃあトリップつけといて
NGしやすいから、トリップつけたら自由に語ってくれ
荒らすのが目的か？ なんだろうそれだけのガタイがありながら自分より体重軽いやつにベンチ負けるのが嫌でたまらなくて認めなくないって言う風にしか聞こえないw 割とパワーフォームじゃん
それで体重の1.5倍しか挙げられないの？って言ったら発狂するだろうから我慢しとく さらに言うなら腹近くにタオル置いてるとこ見るとこいつバウンドやってるんだろうなぁとしか思えないw え？これ本人なん？
IDかトリつけて画像撮って再アップしてよ。
あんだけ言いたいこと言って実はパワーフォームでしたっておかしくない？
ベタ寝でも何でもないぞこれ。まあきっちりやろうとしたらどうしてもパワーフォームになるけどさ ブラック本人でしょ昔は顔出しでしょっちゅう写真載せてたw歳だから顔は自信なくなったみたいねwww
カッコがシティーハンターみたいって嫌儲でも人気だったw >>540
俺はストリクトしかしないが、落とす位置の矯正に使ってただけだ。
剣状突起でバウンドさせたら骨折するわ。
フラットは四月から本格的に始めて、サムレスをサムアラウンドに矯正したり、手幅も定まらずくろうしたが、今はやっと81ラインが薬指で安定した。
これがパワーフォーム？普通のブリッジだろ。
俺はボディメイクの為にフラットを使ってるだけだ。
それまではずっとインクラインでしかバーベルはしなかったので、フォームがよく分かってない。
学びたいのはボディメイクに役に立ち、かつ怪我なく高重量を扱えるフォームだ。
もしそれがパワリフのフォームというなら、なぜパワリフフォームがボディメイク用のスタンダードにならない？
要するに違うということだ。
まとめると、見た目をカッコよくし、かつ、怪我リスク少なく全力を出せる最適なフォームをオレは探しているのだよ。
わかったかね？ >>543
おまえ口だけは達者だけど、女にはモテないだろw >>543
サイヤマンやショウさんで児玉さんや信田さんに指導してもらってる動画参照。自分が目一杯ブリッジ組んでくるしい状態でも本職の人に比べたらまだまだ。一丁一石には完成しないフォームだから、スタンダードにはならないのでは？
パワーリフだと鈴木祐輔さんのフォームはナローで可動域広いし、大胸筋のボリュームあるし、かっこいいと個人的には思う >>543
おまたせでやんすｗ
523のもんですわご要望に応じてｗｗ
https://www.axfc.net/u/3982330
DLパス 0527
ここにダンベル運動やってる動画アップしたからみてくれや片方50kgですわ
そんなに雑魚でもないだろ？お前より30ｋｇ以上軽いライト級の俺でこれやってるんだしｗ
これができる俺でベンチマックスだと120kgだわ
それと俺は画像じゃなくて動画って言ったんだよ
動画で高重量トレやってるところ( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
ケンシロウスペックのモンスターフィジカルの持ち主さんのトレ風景ぜひ参考にしたいんで >>547
みれねーよ、ユーチューブにしろ、面倒くせーな。
はいはい、体重軽いのにベンチ凄いってのがお前の自慢かな？よかったね（笑）
だからさ、ベンチマニアのベンチの数字がトレーニーとしての価値みたいなのが俺は違うといってんだよね。
そう！まさにお前はその典型例。
体重軽くてもベンチ凄いのぼく、かwww
どうぞベンチ突き詰めて下さいよ。
俺はトータルバランスで体をつくってんの。
ほんとどんだけ屈折してんだよ。
気持ち悪い >>548
要するにこのスレだと全然ドヤれないから拗ねてるのか？
言い訳臭い女々しい長文書いてる方がよっぽど屈折してて気持ち悪いわ >>549
邪推妄想をなすりつけ貶めようとするのは、お前のような腐ったものの常套手段だが、どこからそういう発想になるのか理解できない。
俺は特に強くないし、ベンチになんらの執着もプライドもない。
トレーニー歴は長いがフラット歴はかなり少ない。
理由は色々あるが、シンプルにいえばジムでベンチしてる連中のマナーが悪く、関わりたく無かったのでインクライン派だったのだが、先月入った新ジムのベンチ専用台が素晴らしく立派で、またフラットを始めたのだ。
フォームも定まらず試行錯誤を繰り返してたし、日本人のは興味ないのだが、パワリフ選手の解説も見させてもらった、鈴木って方かな？
他にも数多くのサイトをみて、ハノジだの逆ハだの、色々研究したもんだ。
そんな時ケンシロウ君のベンチをみて、自分の理想像を作っただけだ。
パワリフ否定というのではなく、あまりに少ない可動域には違和感覚えますよ、と感想を述べただけ。
そういう自由すらないのかね？
パワリフベンチのフォームや可動域を疑問に感じる人は大勢居ると思う。
このスレでも俺だけじゃなかろう、うーん、、と思う人はいるはずだ。 ユウチュウブじゃないからみないって卑怯すぎやしませんかね ケンシロウも言っとくけどあれパワーフォームだからな
ブリッジが低いから違うとか言うなよ >>550
おいおいｗ
男の約束守ったオレにその言い草はないだろｗ
計量級の俺がここまで来るのにどんだけ苦労するかわからんでもないだろあんた
どんだけ凄いやつか知らんが人間性最悪だな どんだけ屈折してんだよってそれはお前だろって皆想ってるよ >>551
アイフォーン7だが普通に見れない。
お前みれんの？
行き過ぎたこういうのもルール内、そういうのはどうかと思うんですよね。
と、感想言うことすら許されないのか？
https://i.imgur.com/KKayLSI.jpg
俺はここまでしてベンチやりたくないしな、ほかにやりたい種目沢山あるし。
普通に思えないんだよね、俺には。
お前にはこれもちゃんとしたルール内です、正しいんです、と見えるんだろうけど。 情けない奴。
他スレでは140kgでインクラインベンチできるとドヤってたくせにここでは並扱いになるからとパワーリフターを貶した挙句、高身長でリーチが〜、効かせて100kg15repが〜、モテボディが〜とか結局お前は自分がマウントできることを探して勝てない部分から逃げてるだけじゃん。
絞り切る事もなし、高重量を突き詰めるのもなし。
自分の美意識でやる分には勝手だが個人の美意識なんかこんなとこでわざわざ宣言すんなよ。 >>555
試合ならこれでいんじゃね
どうせコイツラ普通にやってもそこらのトレーニーより挙げるしな こうして、普通の感覚で意見を言うことすら損になるんだよね。
どうぞご自由になさってくださいな、俺は俺の正しいと思うエクササイズをするだけだし、ベンチのみが肉体の完成度を決めるものとも到底思えないし。
マウントもなにも、スペック言えとお前らは必ず言ってくるくせに、画像出したり身長やらスペックいうと、更に因縁つけてくるのだが？（笑）
良識ある人が多少擁護してくれたら、自演だ！と騒ぐ。
こりゃウ板からコテが居なくなるのもわかりますわ。
バカくさ、、、、
もうここで得られるものは一切ないし、今はミリタリーが楽しいので、サヨウナラ >>555
これはこれですげえよw
どんなに可動域狭くても俺はこのフォームで高重量は不可能だわ
ある意味特殊な才能なきゃこれは出来ん どう考えてもケンシロウってゆうより
アミバだなこいつはｗｗｗ >>560
見たことある人だが、なにかねこのサムレスは、、、
セーフティもなくサムレスなど、スーサイドと言われても仕方ないだろう。
だが思いっきり肘を開くんだな、俺もインクラインはこんな感じだった。
こうしてフォームは本当に色々ある。
重量のみに捉われず、色々考える場にしたかったのだが、マウント取れないからパワリフを貶すだの小物にありがちな邪推をされ、一方的に罵しるのがきみ達の正義かね？
まぁ弱者は群れねばダメなんだろうけどね。
ふふ ブリッジ作っても弱い奴は弱い。
カトチャンがいい例だ >>565
その人が一生懸命やってきたものを、そうやって弱いだの言うのはどうかと思う。
そこが重量のみが正義のパワリフの欠陥じゃないの？
この人がどんな実力かは、ボディビルしていない俺には分からないが、パワリフベンチで同じ体重で彼以上のベンチが出来たとしても、肉体美で勝てないだろ？
美という感覚的なものを否定し、数字のみで判断、これは行き過ぎると危険な気がする。
現場は知らないが、パワリフベンチマニアの人達のルックスはどうなのかね？
まぁ兎にも角にもだ、わたしはパワリフの敵ではないし、ビルダーの味方でもない。
折衷案というか、肉体美と筋力発揮の両立できるフォームはないかね？ということだ。
勘違いせぬように。 >>564
事実を指摘されたからこのスレからも逃げるんだろ？
一生逃げ続けてろ屑。 >>531
可動域狭過ぎじゃない？ブリッジ高い方ですよ、君。
これじゃプレッサーを馬鹿に出来ませんね呆 カトちゃんが弱いとかないわ。
MAX160kgはあげてたぞ。しょーもない煽りすんな屑。 よくいうよなこいつｗ
体重の1.5倍程度しかできん癖に他人にとやかく言う資格ないだろ
サヨウナラって言ってるのにまだいるしどの口が言っとるんだw >>569
カトチャンが160上げた動画貼って。
本当なら謝るわ ID:9ObMmq2e この毎回長文のパワリフ否定の人、この前書き込んでた
ID:N33B8UIHと同一人物だよね？
この前はジムの会長が〜とかまだコンテストビルダーじゃないが〜とか言ってたのに
今日はビルダーでもないしどこにも所属しないって書いてるけど設定変えたの？
この人がブラックって人なの？画像だけなら見たことあるわ そら精神病だし
ちょっと前までコイツもサムレス派だった かとちゃんてベンチやらないって言ってなかったか
それで110四発は十分だとかな >>571
過去動画で言ってたぞ。
今じゃなく重量追ってた時期にな。
その下地があるからこその効かせる重量なんだけどね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
