★★★筋トレなんでも質問スレッド526reps★★★

[0930 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93b8-/OyN) 2019/05/26(日) 20:10:31.46 ID:H0QvINt50]

>>928
ご飯1膳
ご飯0.7膳納豆1パック
鰹のたたき200g
サラダ1皿トマトきゅうりキャベツそら豆少し
プロテイン30g
今日の夕飯ですよ
筋トレのプロ的にどうですか？