0823無記無記名 (スプッッ Sd05-zylU [110.163.12.32])垢版 | 大砲2019/05/25(土) 21:15:51.43ID:2r+hjg0hd 自宅でフラットベンチと可変式ダンベルを買ったんですが、背中ってラットプルダウンができないから難しいですね、ダンベルとベンチだと。ローイングしか思いつかないんですが、背中より腕が先にへばってしまいます。