0520無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2fb8-MvwS [221.31.13.206])
2019/05/22(水) 18:52:55.53ID:UgUzb+5O0ハムケツ足腰使わないように上の方で背中で引っ張るような動きでやればいいんじゃない
デッド120を5回できるならラットプルダウン30は軽過ぎだと思うからデッドの方が効くとも思う
★★★筋トレなんでも質問スレッド526reps★★★
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ハムケツ足腰使わないように上の方で背中で引っ張るような動きでやればいいんじゃない
デッド120を5回できるならラットプルダウン30は軽過ぎだと思うからデッドの方が効くとも思う
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