懸垂スタンドを買いました
ＳＨＯさんの動画を参考に肩を外旋させて肩甲骨を下げると自然と胸がはれるとあって
その通りにやると背中に負荷が乗ってる実感はあまりないけど胸にはパンプ感が来るのですが普通でしょうか？
最初は4回もきつかった懸垂が今は10回ほど出来るようになったので筋力は付いてると思うのですが