こないだ新潮読んでたら筋肉弁護士とかいう人が
関節の「10年殺し」について喋ってたんだよ。(筋肉は再生するけど関節は消耗し続ける、みたいなこと)
根拠は不明だけど、重量追い求めて
ガンガン追い込むとか
確かに関節にはいい訳ないよなー。
てことで関節のために何か特別なことしてる人いますか？