★★★筋トレなんでも質問スレッド526reps★★★

[0344 無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM1f-mda1) 2019/05/20(月) 09:54:39.87 ID:HUWvgZ/KM]

>>343
精製ものは出来上がっている人が微調整で使うもの
雑魚は微調整よりもとにかくかっ飛ばすくらいじゃないとダメ
ベンチ、インクライン、ショルプレ、プルアップ、ベントロー、トップサイドデッドあたりを中心に