筋トレ歴10か月　今までは週５〜６日で筋トレやってました
先月から忙しく週１〜２回ほどのペースでしかできてないのですが
トレの充実感はまったくないのですが筋力の伸びは最近のほうが感じます
前は疲労感だけが溜まっていく感じでした
やはり休養も大事なんですかね？・・・トレーニングやりたい気持ちとでどっちがいいのかなと