>>239
液体と固体で血糖値の上昇率に差があるというソース、｢液体は不自然｣という文言の詳細をくれや。
｢炭水化物もプロテインより固形の肉にしなさい｣という文言の意味も詳しく。炭水化物を肉で補うっていう意味で言ってるの？