>>160
>なんとか筋トレ持続するのはどうしたらいい？

ここまで読んでワロタｗもはや筋トレ教だなｗｗ
肩の激痛って腱板断裂から五十肩、骨にとげが出来てるのまでいろいろあるから、
まず病院でレントゲン、ＭＲＩで診断もらうべきだと思うよ