>>893
とりあえず病院じゃないか？
俺は腰痛が酷くて横になって寝てても痛いからこれは腰をやったかと思って病院行ったら綺麗な骨ですね何ともないって言われて
壊れたらそれまでと痛みは無視してデッドやスクワットを逆に頻度上げて全力でやってたらそのうち治った
筋トレで怪我したこと無いから逆に壊れるほど追い込める人は凄いと思う