0110無記無記名 (アウアウエー Sa23-Z331 [111.239.254.39])垢版 | 大砲2019/05/09(木) 16:13:21.90ID:N5z6I58ma >>109 チンアシストがあるなら段階的に重量調整して、 どこらへんの重量から寄せられなくなるか実験するのが 一番早いかもしれない。 なかったらラットプルで限りなく懸垂と同じフォームで。