0031無記無記名垢版 | 大砲2019/05/09(木) 16:15:19.14ID:R68GBKw/ プッシュアップの筋電図ではワイドよりナローの方が 大胸筋も三頭も負荷が高まる事は示されてる 個人的にはワイドの方が好きだけど