0292無記無記名垢版 | 大砲2019/05/15(水) 23:24:21.23ID:exmqMwJm 腕立てはまずフォームや種目だわな 腕立てを腕立て伏せ 腕立て伏せをディプスやプッシュバー ソファー椅子テーブルで足位置上げたり 疑似倒立から倒立伏せ そんでプランシェや片手伏せ 何処に荷重の要素があるのやら 所詮は伏せも出来ない妄想池沼荒らしよ