121ｍNT2019/05/14(火) 11:13:41.20ID:Ssnu7sFW>>123
腕立ては体幹かなりはつかわない
デブとか非力ならかなり使う
124ｍNT2019/05/14(火) 12:05:10.05ID:Ssnu7sFW>>126>>128
いや使わない
40キロとか50キロ乗せて腕立てすればそれなりに体幹は使う
体幹を鍛えたいならもっと乗せたほうが良いだろうな