ベンチってどれくらい時間というかセット数使ってる？
自分は10レップ3セット8レップ3セット5レップ2,3セット程度なんだけど短い？各インターバルは1分
割とベンチ台使い始めると結構長い時間占有してる人多い印象なんだけど