高橋尚子「一日に２０００回は腹筋してました」

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 11:39:43.59

現役時にやってたらしいが、２０００回もできるの？

**無記無記名** · 2019/05/18(土) 17:07:59.69

>>92
誇り高き戦闘民族だろ

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 23:47:58.46

ヴァームのＣＭ出てた頃が全盛期か

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 07:14:04.47

>>85
腹ズリできるね

**無記無記名** · 2019/05/24(金) 20:57:29.11

>>95
え~!そんなのあるのエロ杉
まあなんでも擦るか。エッロ

腹筋メニューは色んなことした方がいいよね。多分。
てか腹筋のみならず腸腰筋の事考えるとなると、、まんどくせ！

**無記無記名** · 2019/05/24(金) 21:10:25.74

低負荷高回数かよ

**無記無記名** · 2019/05/24(金) 21:24:41.50

オリンピアンの方法と言えど、無駄だよね。

**無記無記名** · 2019/05/24(金) 21:47:00.73

こんな練習してるから故障ばかりだったんだよ

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 15:59:22.37

腹筋どんなのいい?
懸垂台にぶら下がってレッグレイズとか腸腰筋も鍛えられるよね?多分

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 10:32:31.94

こんな猛暑は、汗だくセッ○スもいいけど、ワークアウトだよな!
あーあ、彼女ほしいなぁ。。

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 10:58:52.90

ID無しくんのデブくんは腹筋10回しかできなんだとさw w w w w w w w w

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 12:02:04.03

走る目的で鍛えるなら片足ずつでトゥーたっちでやるのがおすすめかな

https://youtu.be/NOb7EW_q_yg?t=65

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 21:10:52.36

トゥータッチ×
トータッチ○

**無記無記名** · 2019/05/29(水) 22:07:55.97

片足浮かせるクランチが腸腰筋に特に効くよね

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 01:40:49.41

いや、トウだ

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 23:05:30.67

１０回でオールアウトさせるの難しくない?腹筋。

**無記無記名** · 2019/06/01(土) 14:02:49.92

もうこれでいいじゃん
https://youtu.be/8RmHY7qXCbQ?t=149

**無記無記名** · 2019/07/04(木) 06:39:55.88

ジャニーズの東山も毎日１０００回やってるらしいな
暇さえあれば腹筋してるんだとよ

**無記無記名** · 2019/07/05(金) 21:00:20.65

サッカーだとトーキックって言うだろ

**無記無記名** · 2019/07/05(金) 21:51:57.83

>>109
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/07/05(金) 23:04:02.82

>>91それで病気にもならないから強いよね
普通糖尿病になっちまうよ

**無記無記名** · 2019/08/31(土) 14:26:37.54

筋肉繊維の耐久性、持久力が細胞レベルで違うんだろうな。普通の人間には真似できん

**無記無記名** · 2019/09/08(日) 13:07:47.29

1日数回セット割りなら無理せずできるな

**無記無記名** · 2019/09/21(土) 18:29:57.15

国民栄誉賞やぞ
何十キロも走れるスタミナと精神力があるなら余裕

**無記無記名** · 2019/09/21(土) 18:44:36.71

>>115
おれは辞退したからなあ

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 15:05:53.12

プロレスラーがヒンズースクワット2000回やってる様なもんだな