0367無記無記名垢版 | 大砲2019/05/22(水) 12:21:52.97ID:2QXDPH0L 初心者のうちは毎日やるべき 才能がない者ほど毎日やる方がいい 回復力など素質に優れる者だけが毎日に耐えられる 毎日やれる程度のトレーニングじゃ筋肥大しない 技術練習を毎日やってるスポーツマンは筋肉も発達している 何が本当なん