超回復は嘘　信じてるのは日本人だけ

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 07:42:07.25

欧米人で超回復を実行してる人は皆無　毎日、トレーニングしてる　　

プロのスポーツ選手でも１日おきにトレーニングしてる人は居ない

**無記無記名** · 2019/05/06(月) 18:47:39.42

>>152
ブラックさんですか、別の方ですか？

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/07(火) 10:15:36.61

超回復は嘘というのが嘘
信じてるのはキショテスマンだけ

**無記無記名** · 2019/05/07(火) 10:54:35.41

24時間から48時間後に超回復期間が来て、それがいつまで続くのか記載されてるものが無いけど、
多くのボディビルダーが分割法同一部位週1サイクルで発達させ、かつそれが最適化されたサイクル
なんだろうから、少なくとも1週間は続いているということであって、
実在してもしなくても、ほとんどの人には関係ないのでは。

**無記無記名** · 2019/05/07(火) 11:09:28.86

破壊した筋肉が修復されるときに以前より太く修復されて筋肉が太くなっていく…
とか骨みたいなこと言ってる雑魚おる？w

筋肉は破壊しないほど前に進むんや
破壊しないように鍛えアドレナリンが出てる状態で最大筋力を出してトレーニングするだけ
短時間で全力を出すだけで筋肉は強くなっていく

**無記無記名** · 2019/05/07(火) 11:17:02.12

>>156
筋肉破壊しないように最大筋力出すってどうやんの？
念じるの？

**無記無記名** · 2019/05/07(火) 11:38:26.43

>>155
回復に48～72時間かかってそこから超回復が起こるから、早くてもトレーニングから4日目くらいに超回復が始まるって感じだろう
これも人によって回復期間は違うし、トレーニング強度によっても変わるから概ね週1が丁度良いと言う人が多い所以かなと思う
効かせて追い込むと中々同部位週2では回せない
神経系の回復にはより長い時間がかかるしなぁ

**無記無記名** · 2019/05/07(火) 12:18:39.96

本番セットの7割程度の重さなら全身毎日好きにやれば良いと思う。
そうすることで神経系だけでなく体力もつく。
体調が良いなら身体を動かしたい願望はトレーニーなら当然あるんだし好きにやっていい。
だが魂を込めた妥協一切なしのトレーニングは1部位5～7日に1回が限度に思うんだよね。
トレ前半ではガチで1部位のみやり後半は全身バランスよく流す。

**無記無記名** · 2019/05/07(火) 12:25:39.51

神経系の覚醒、疲労の蓄積、この解決無しにトレーニングは語れない。
自論だが、毎日の軽めのトレーニングにより、神経系の覚醒は続き、疲労は減少していくように思う。
例えば、本気の本気でベンチプレスをやると、しばらくはその時の重さや苦痛が記憶に残る。
これを翌日以降、軽めのベンチプレスをやることで楽しくさせ、苦痛の記憶を流す。
私はセット重量は120～130キロだが、自宅やジムでは本気の時以外は30～60キロで遊ぶ。
そうすることで、また本気のベンチプレスをやりたくなるわけだ。
トラウマにさせない作戦だ（笑）
これはスクワットやショルダーなども同様。

**無記無記名** · 2019/05/07(火) 13:06:01.89

元々超回復はグリコーゲンの回復の話だったのにいつの間にか筋肉の話になってた

ジャップなにしてんの

**無記無記名** · 2019/05/07(火) 23:16:04.66

筋グリコーゲンだから筋肉に直結するだろ馬鹿なのかゴミチョン
日本から消えろやヘタレ在日

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 14:02:21.63

特定のボディビルダーが週何回だろうがここでは何の関係もない
同部位は週1回しかやれないっていう個人の事情も関係ない
48～72時間は嘘で毎日やる方がいいっていうのがスレ主の主張
論点がずれてる

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 14:19:59.35

>>162
メンタル雑魚過ぎ
やから攻撃的になるんやろな

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 17:09:48.05

72時間はさすがに休みすぎ感ある

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 18:27:59.27

エブリベンチみたいなトレーニングがそりゃ特定種目伸ばすにはいいだろうが、それだとその種目以外を捨てることになることを無視できない

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 18:57:01.27

>>166
たしかにそうですが、どれもバランス良くやっても大して成長ない、これがintermediateの悩みでもありますよ。
超回復とやらを闇雲に信じて上手く回るbeginnerならば取り入れる必要もないことです。
そういう意味では、超回復理論はbeginnerに優しくintermediate以上には悩みになる理論ですねぇ。
長く停滞を食らうと、んなに都合よくいかねーよ！と言いたくなりますから（笑）

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 20:39:38.90

>>167
馬鹿だなお前。

**無記無記名** · 2019/05/10(金) 21:52:52.59

>>164
一瞬で論破されて意味不明な台詞吐いてるお前がメンタル弱過ぎだろ。すぐへたれるなよ虚弱w

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 02:46:54.59

>>163
毎日やるのがいいなら何で筋肉付けるのが仕事のビルダーが毎日やってないんだよアホ
オーバーワークや超回復と症状が出るもを否定するとかギャグにすらならんぞ
ただの馬鹿と言うだけで全て事足りる

毎日やるのが正しいならその根拠を出せよ
しかも>>1の主張は72時間云々じゃなく超回復自体を否定してるのが主張
論点ズレてんのはお前、因みに読解力もズレてんな

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 02:55:03.13

馬鹿共の煽りあい見てると笑えるわ

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 03:33:01.20

>>171
頭悪いのはお前と>>163くらいじゃないか？
あ、ごめん同一人物だったな（笑）

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 08:02:42.09

流れ者です
初めてレスします

毎日やらないと、サボってしまう
毎日やるのは自身のモチベーションを保つため
自分の場合、2日開けたらもうやりたくなくなる

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 10:46:43.88

>>170
超回復に必要とされる回復期間を否定し毎日やる方がいいっていうのがスレ主の主張
これに対して論点がずれてるのを指摘してるだけで毎日が正しい等とは言ってない

特定のビルダーがやってないから毎日は良くないはずっていうのは短絡的な推定に過ぎない
オーバーワークについては毎日やれば必ず陥るってわけじゃないのでそもそもの前提が間違ってる
>>167も何が初級者に優しいのか示していない点で論理性に欠ける

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 17:29:43.48

>>174
頭悪すぎない？スレタイ読める？
スレ主の主張は超回復は嘘(無い)ってのと海外では毎日やってる(毎日やるのが正解)という主張
読解力が無さすぎるよお前
主張を無理に捻じ曲げて頓珍漢な解釈して恥晒す暇あったら主張に基づいて議論してくれ

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 17:49:30.26

>>174
統合失調症？病院へGO

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 19:58:39.74

>>175
仮に超回復自体が嘘だという主張がメインであれば生体メカニズムの点から自論を展開していくはず
そうなってないということは超回復現象が実際にあるかどうかは二の次であり最重要ではないということ

スレ主としては毎日やるのが良いというのが主旨
海外では毎日やってるという事実？実績？が先にあってそれに基づいて48～72時間の超回復期間を否定してるんだから

これに対して特定のビルダーが毎日やってないから毎日は良くないはずっていうのは短絡的な推定
オーバーワークは毎日やれば必ず陥るわけじゃないから別の問題
ということ

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 21:39:39.56

>>177
ワザと言ってる？リアルに病気？
スレタイ何て書いてあるかここに書いてみて？

あと海外のトレーニーが毎日やってるソース持ってきて
君がスレ主なんでしょ？苦しくなって話変えてるのバレバレだよ
あと毎日やるのが主流なら一日で筋肉が回復するというエビデンスも出して
これが出来ないと君の妄想を書くスレになるから

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 01:24:21.63

>>178
超回復は嘘であると主張するなら当然「だから何？」という話になりそこで出す結論が論旨となる
最初から解釈が一致しないのは仕方ないにしても短絡的に他人を病気扱いする発想こそむしろ病的
>>176も同様

自分はスレ主じゃないしソースを引っ張て来て何かを主張する気などない
どう考え何を主張するかは個人の自由だけどスレ主の主張に対してずれている点を指摘してるだけ

>一日で筋肉が回復するというエビデンス
要求が意味不明
一日で回復しないようなトレーニングをするなら回復しないのが当たり前だし逆もまた然り

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 02:45:54.08

>>179
＞自分はスレ主じゃないしソースを引っ張て来て何かを主張する気などない
＞どう考え何を主張するかは個人の自由だけどスレ主の主張に対してずれている点を指摘してるだけ

1は超回復は嘘だから毎日やるんだ！ってのが主張
これに対し、皆超回復や回復云々について議論している
全く論点はずれているどころか合致している

＞>一日で筋肉が回復するというエビデンス
＞要求が意味不明
＞一日で回復しないようなトレーニングをするなら回復しないのが当たり前だし逆もまた然り

ウエイトトレーニングの基本は筋肉量の増加が目的とされるのか一般的
これに対し毎日やるのが普通と主張するなら、その道のプロがそれを行っているか、一般トレーニーがそれを行なっているという情報が必要になる
そして結果(成長)を出しているソースも必要になる
これがあれば１日で筋肉は回復され、結果毎日やるのが普通と言う主張も通りやすくなる

君は自身で>>177に書いている海外では毎日やっている事実がありそれに基づいて～と書いてるが、そんな事実はまだソースに上がっていない
ただただ>>1が君だとすると「僕の話を聞いて、僕の話が正しい前提で話をしよう！」
と言う無茶苦茶な主張にしかなっていない

もはや君は全く論点などずれていない話に対し屁理屈を投げているだけになっている

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 02:56:40.67

>>179
というかこんな簡単な話も理解できずに
論点がずれているという盛大に間違ったおかしな解釈を自ら進んで発言している時点で正常な判断が出来ない人間と見られても致し方ないと思うよ

実体が明らかになっていないものを前提として毎日やるのが普通、これに対して話しましょうなんて頭がおかしいでしょう

側から見てても発達障害かな？とは普通に思いますよ
病気だと思われて納得いかないなら、病気だと思われないまともな発言をすれば良いだけです

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 06:55:35.29

元々超回復はグリコーゲンの回復の話だったのにいつの間にか筋肉の話になってた
ゴールデンエイジの理論と同じやな。

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 07:04:39.75

>182
筋グリコーゲンだから筋肉の回復と見て何ら問題もないって前レスで怒られてたチョンまた来た？

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 07:47:50.81

>>183
超回復なんてないぞ？
机上の空論に過ぎない
ドラゴンボールみたいなかっこいい名前つけりゃいいってもんじゃない

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:21:56.58

>>184
またお前かよ
ブラックとか言う毎度論破されてたショルダープレス毎日やって腰痛めた馬鹿でだろ？

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:23:23.45

>>185
そうやってお前の妄想で名前出すのやめてくれね？
ふっとばすよ笑
消えろゴミ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:24:31.16

因みに俺は超回復ってネーミングはクソダサいから嫌だって派だ
よくみてからレスしろ文盲か？低脳が！

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:26:07.57

ほんと5ちゃんってクズしかいねーな（笑）
令和もそうやってクズでいきてな
女にも相手にされず、哀れに5ちゃんでイジイジ（笑）
ほんとクソダセーよゴミ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:45:05.62

何という恥ずかしいさww中学生みたいな発狂
弱い癖にwww
しかも超回復なんてない→超回復のネーミングがに変えて逃げるバカさw
もうブラックと自分で言ってるのと同じ
インキャの雑魚の強がりほど笑えるもんはねーなw

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:50:27.35

で、で、でたーーーーーーーーーーーーーーーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

自分は絶対合ってると勘違いしてる馬鹿

実験結果もなし、根拠もなし

あるのは昔からネットに書かれてる根拠のない素人の書いたてブログ記事のみ

その根拠のない記事を転載した記事を見てみんな言ってると勘違いしちゃう馬鹿

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:51:18.46

>>185
頭悪そう手が震えて文字打ててないぞ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:51:46.68

>>189
自己紹介？笑笑笑笑
ゴミを弄って遊ぶのも飽きたわ
せいぜい令和もドブ川に居ればいいよ
頑張ってねどぶネズミくん

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:51:53.83

>>188
（笑）とか久しぶりに見たわ
どうやって出してるの？

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:52:16.29

筋肉の超回復はないぞ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:52:56.56

だからウ板は馬鹿にされるんだよ
ほんと高卒ばかりで頭悪そう

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:56:41.33

>>189
きいてる、

き
い
て
る
w

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 08:57:39.81

グリコーゲンの超回復は手順さえ踏めば現実的に起きる現象だ
100の貯蔵量が110になるようなもので、これは証明されてるだろう

が、筋グリコーゲンが超回復したところで、その効果を筋肥大トレーニングに活かせるかは別次元の話じゃないの？
マラソンなど持久力ならエネルギータンクが増えるので確実に有利なのはわかるが。
筋肥大トレーニングで有利な点は、トレーニングボリュームを増やせるくらいではなかろうか
筋グリコーゲンが増えたからって、セットベストが更新出来るとは思えないけどね。
セットベストとは、使用重量と回数のパーソナルベストのことね。
もっと言えばMAXが筋グリコーゲンの超回復で伸びるってのは単純過ぎないかな？
マイナスにはならんだろうけど

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:00:37.08

筋トレ系の超回復は、筋力の超回復を示すものだろ？
前回より強くなって回復するって
筋グリコーゲンの超回復が筋力アップにプラスになるのなら、筋グリコーゲンの超回復を筋力に流用しても正解だろうけどねぇ。
そんなデータあるのかね？

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:02:58.92

論点がーの正体はブラックだったんだな
拗らせすぎた低能だと思ったらやっぱり
また泣かされてネーミングがーって同じ事やってんなこいつ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:07:25.13

俺はトレーニングが好きだ
ので、疲労感なく思いっきりトレーニングがしたい
超回復なんぞを信じてはいないものの、筋グリコーゲンの超回復は実証されてるので、ガチトレーニングは筋グリコーゲンの超回復に合わせて行ってきたと思う
頻度的に4～5日に同じ部位をやったきたので、まさに筋グリコーゲン超回復周期だろう
それとは別に軽めで毎日やるのは全然問題がないと思う
俺はベンチプレス120キロ以上で肥大セットを組んでいるが、自宅では30～50キロでイメトレをしている
重いとイメージしながらやると結構その気になれる（笑）
まぁ全身バランスよくupper intermediateクラスなので、君達素人くんらは私の模倣をするといいよ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:10:05.20

>>199
違います
妄想を書き込んでも責任取らされない、そういう舐めた真似ばかりしてる、地獄に堕ちますよ？
証拠だしなさいよ、ないよね？
その論点がとか知らんが、必死チェッカーとか調べる方法もあろう
ほら、証拠だしなよ、薄汚い卑怯者くん
男として情け無い、、、自分で泣きたくならんの？
ハイレベルな者に嫉妬して、やることは嫌がらせ
これだから（笑）

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:17:03.80

筋グリコーゲンの貯蔵量が増える事によってレップスを増やせる→ストレス応答により筋力向上→重量も伸びる

普通に考えてこうなるだろどんだけバカなんだよ
単純に頭が悪いアピールして何がしたいんだろうな
筋活動に置いて役割を果たす筋グリコーゲンと筋肉を別個にしようとして必死なのもまた更にバカに拍車かけてるしな
いい加減学習しろよキモオタブラック

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:18:32.20

さて、令和ではupper intermediateを卒業し、Advancedレベルにならんとだめですねぇ
https://i.imgur.com/0TVwp2b.jpg
悪いけどね、君達はおろか日本人も見てないんですわ俺は
185センチ101キロ、外人に負けない身体作り、それを目標にしてます
目線が違うと理解できましたか？（笑）
5ちゃんにきてやってるだけでも感謝しろよ、本来口をきける相手じゃないんだよん

さて、5ちゃんに蔓延るゴミはともかく、中にはまともな閲覧者さんらも居るだろう
私からのアドバイスとしては、1部位を週に1～2でとりあえず大丈夫です。
ですが、超回復に神経質になる必要はなく、疲労しないレベルなら毎日触っても良い方向にいきますよ。
では頑張ってくださいね。

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:21:01.65

>>202
まさに机上の空論
軽負荷ではそれはあるだろうが、高重量ではそんな単純に増えるわけはない
それが通用するなら、おまえ今頃ベンチ150キロで10回でも出来てるはずだよな？
ん？どうなのよ（笑）
何がストレス応答が、ステビルダーの戯言のコピーかよ、てめーが何にもしてねーのに、偉そうにいってんなよ雑魚

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:22:48.27

>>202
ほれ！てめーはどんな成果だせた？
机上の空論とおりに運ばないのは中級以上なら嫌ってほど味わってる
真剣にやっても年に5キロしか伸びないとかもな
おまえの理屈ならトントン拍子か？（笑）
これだからエアプは害悪でしかないんだよ
きえろよ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:27:09.38

筋グリコーゲンが超回復して100が110になったとしても、筋サイズというか枠そのものは変わらない
筋トレ効果とはこの枠を広げる行為だが、それが上のアホみたく単純に進まないのだ
やってないアホだけは、その筋グリコーゲンの超回復にあわせりゃ、10回が11回にふえる
次は12回
んで重さ上げて8回、9回、、、、か？（笑）（笑）
いかねーいかねー
年に5キロアップって、年間50トレーニングして、わずか2レップしか増えなかったわけだぜ？
そういう苦労を経験してないから、超回復はあります！
スタップ細胞はあります！みたくお気楽に言えんだよ雑魚が

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:29:28.72

>>204
相変わらず話変えてバカ晒してばっかだなお前
人が影響に同じ効果で伸び続ける訳ないだろ
常識的な思考も出来んのか
人により成長幅は違うし限界点も別
それを踏まえてレス出来てない時点でアホすぎる
科学的な理論に基づいていればどんな奴でもベンチ300挙がるとでも思ってそうな小学生レベルの癇癪起こしてんなよ知恵遅れ

机上の空論もクソも実際にそうやって筋肉が発達してるんだろうがドアホウ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:30:03.09

影響に
永久にだぞキモオタブラック

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:32:24.16

超回復はそのお気楽さから、トレーニーを思考停止にしてしまうのが最大の欠陥だ
グリコーゲンの超回復はシンプルな作業、追い込めば良いってだけだ
だが、筋力や筋肉量の純増は、常に創意工夫し試行錯誤を繰り返さねばならない
この大変だが魅惑的なゲームを、超回復信者は放棄している
今日のトレーニング、どうやって攻めたら筋肉の野郎を完膚なきまでにコテンパンに出来るか、、、こういうドSなゲームなんだよ
手順通りで毎回騙されるほど筋肉はバカじゃないのさ
俺のアドバイスを直に受けれた僥倖に感謝しなさいね（笑）

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:34:52.36

上のバカは、勝手に限界だの持ち出し、正当化してるわけだが、最もだめなのが上のバカの考え
自分の可能性に勝手に枠を作り、向上心を潰すわけだ
もう害悪にしかならんな
これが画像一枚貼れない5ちゃん特有のエアプ、脳内トレーニーの実態さ
目的は、レスで他人を罵ることだけ
なさけねーなぁ、もうええよ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:36:36.75

>>209
病院行けアスペ
論点くんと明らかに同一

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:37:18.57

高たんぱく質の朝ごはん食い終わったらまとめて読むからもっと書いておいて

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:46:10.79

https://i.imgur.com/C0quLy8.jpg
さて、120キロ12発しか行かないが、筋グリコーゲンの超回復でも期待しようかな（笑）
でもやっぱやーめた、次回は150キロでショック与えよう
俺は非線形ピリオダイゼーションを基本としてます
ぶっちゃけたら直感法ですな
杓子定規な理屈でさ、お気楽に信じて待ってるほど世慣れてねーんだよ
頭や感性をフル活用し、トレーニングを創造する、これがないとupper intermediateを卒業し、Advancedにはなれんのですわ
良いよなぁ、なにもしてない奴らって
常にあたま空っぽだから詰め込み放題だね、5ちゃんのゴミ情報を
毎日毎日他人を罵り貶め、可哀想にねえ、親を泣かせるなよ、それとリアル社会で迷惑はかけるなよ
5ちゃんの中なら、、まぁいいよ、おまえらにも生きる場所必要やろうしな、、、、やれやれ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:51:05.96

>>213 ちゃんと靴板見てる？スニーカーの知識もつけていけダサいとマウント取られるぞ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:53:35.15

>>209
本当に馬鹿過ぎるだろこいつ。筋力向上のアプローチは他に種類はあるが、ただ長期間のトレーニングにより停滞した鬱憤を超回復にぶつけてるだけのガイジやん。コロコロと話し変わってくし。まあいつものブラックだったわ。
簡単に言うと精神病だからなこいつは。まぁ皆んな見れば分かると思うが。

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:54:14.94

>>214
俺のスニーカーださいの？笑
無難な黒のasicsにしてるのだが

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:56:17.37

筋肉発達の仕組みを言える人は日本にほとんどいない
海外だといち早くコツつかんだのはアーノルドシュワルツェネッガー
あの人はまじですごい、あの時代に筋肉の成長の仕組みを知ってた
そして実行し続けた

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:57:03.46

破壊した筋肉が修復されるときに以前より太く修復されて筋肉が太くなっていく…
とか骨みたいなこと言ってる雑魚おる？w

筋肉は破壊しないほど前に進むんや
破壊しないように鍛えアドレナリンが出てる状態で最大筋力を出してトレーニングするだけ
短時間で全力を出すだけで筋肉は強くなっていく

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 09:59:44.64

>>215
悪いが俺は停滞などしていない。
多くのIntermediate traineeを見てきた上の話だ
俺は停滞など認めないので、2回止まれば種目を変える
胸なら、バーベルベンチ、ダンベルベンチ、インクラインバーベル、インラインダンベル、加重ディップスと幾らでもメインに出来る種目がある
全てを高次元に持っていくのがおれ
少し前のブームは加重ディップスで、体重こみ160キロでセットを組んでたが飽きたのでフラットに今は移った
明らかに伸び悩めば次はインクラインに行く

分からんやつやなあ、俺は完璧なんだよ
俺以外の連中が超回復なんぞに縛られて可哀想なのボランティアで諭してやってんの（笑）
感謝しなさいよー

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 12:30:55.61

また馬鹿がイキって最速で論破されてて草
ブラックって学習能力ないの？

ワンハンドショルダー毎日やろうとして腰痛めた初心者みたいなマヌケw

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 12:37:18.38

>>180-181は曲解
毎日やるのがどういうことか知識もないし経験もない
だから論点のずれを認識出来ないし指摘されても理解が出来ない

これらは全てそちら側の問題なので後はご随意に

>皆超回復や回復云々について議論している
どこにも見当たらないけど議論が成立しているレス番を挙げられるだろうか？
一応言っておくと相手の論旨を理解しない一方的な考えの羅列は議論ではないので

>>209
定期的に超回復の欠陥や自分の方法論を語りだすようだけどスレ主の趣旨に対して論点がずれてる
相手関係なく言いたいことを言ってるだけ
百歩譲って思考停止を避けられれば毎日やるよりも良いというソースを出すなら分かるがそれもなし
どうすれば思考停止を避けられるのかという方法論の提示もなし

私見で恐縮だがその手の話は今まで散々聞き飽きてるしそれで伸びるなら苦労はない

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 12:44:33.17

高タンパク質の昼飯食ってくるからもっと書き込んでおいて
あとでまとめて読む

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 12:47:13.81

>>221
>>180のレスにちゃんと正当な返しをしろ
屁理屈で逃げるな
もう論破されてるんだから素直に自分の頭の悪さを認めた方が楽になるのにw

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 12:54:55.79

>>211
ほれみろ、論点君はほかにおるやろ？
土下座動画だせよ、てめーは（笑）
床に額ガンガン打ちつけながら謝罪しなさい

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 12:58:15.44

>>224
もはやお前の自演にしか見えないw

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 13:03:32.19

>>225
心の病です、かなり重度の
質問スレにはホラッチョとかいう昔いたコテ？の幻影を追って、俺にそれを被せてる痛いのもいます。
思い込みというより、そういう願望なんでしょう。
こいつは、こうだ！こうじゃなきゃいけないんだ！
ね？客観視してみようよ、君やばいよ？

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 13:05:18.40

妄想癖が深まるのがネットです。
取り返しがつかなくなるまえに、デトックスを。
シンプルにいえば5チャンなど匿名サイトから暫く離れると良いでしょう。
廃人コースですよ？

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 13:05:24.20

>>223
>皆超回復や回復云々について議論している
議論が成立しているというならレス番を
スレ主の論旨を理解しない一方的な考えの羅列は議論ではない

>その道のプロがそれを行っているか、一般トレーニーがそれを行なっているという情報が必要になる
>そして結果(成長)を出しているソースも必要になる

理解出来ないものを要求する意味が不明
そもそもスレ主の主張を理解さえしていれば反対意見であっても彼に情報やソースを求める必要はない
48時間以上の回復期間を設ける方が良いと比較ソースでも付けて示せば議論が成立し終了する
ソースを出せないならスレ主と何ら変わらない

>ただ>>1が君だとすると「僕の話を聞いて、僕の話が正しい前提で話をしよう！」
>>1じゃないので関係ない

論点がずれてない反論ならこちらが口を挟む余地はないから頭の良さに自信がるなら出してみられては

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 13:11:31.33

>>228
理解できないものを要求って何？

超回復については前スレにあるよ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 13:15:03.70

>>228
超回復うそ→超回復について話してるから論点ずれてない

毎日やるのが普通→普通とする情報だせ→論点ずれてない

そもそもあなたはどこが論点ずれてると思ってるの？馬鹿なの？ブラックと同じレベルで馬鹿じゃん

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 13:19:15.43

>>226
こっちは問題ないからお前病院行けってw
間違いなくメンヘラだから

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 13:22:24.50

>>229
毎日やってる実例はレスで何度も出てるけどひたすらスルーで持論展開ばかりなのでそう判断した
理解できると言うのなら児玉大紀・鈴木佑輔・杉田茂・シュワルツェネッガーらの方法論にコメントを
ずれてないと判断すればこちらは何も言わない

>>230は意味がよく分からないけど論点のずれを認識できないことについてはこちらの問題じゃない
このスレは超回復が嘘だという主の主張ありきだから反論があるなら噛み合うように出すべきだと言ってるだけ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 13:25:58.05

>>232
そいつらの詳細メニューはあんの？頻度とかRMとかセット数とか色々

いや論点のずれてないものをずれてると思うのはあなたの頭の問題じゃん

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 13:33:02.52

>>233
過去レスにリンクもあるし検索すれば出る

仮にスレ主の主張に反対の対場なら48時間以上の回復期間を設ける方が良いと比較ソースでも付けて示せば議論が成立する
ここは超回復について何でも自由に語るスレではないということを理解すれば論点ずれにも気付きやすくなるのでは

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 13:42:14.63

>>234
現代科学で休息、トレーニングという事が推奨されてる理由はなんだと思う？
オーバーワーク、慢性疲労、オーバートレーニング症候群と過度なワークアウトの弊害に名前がついてる

毎日が正解ならこんな事にはならないと考えるのが普通
これに反対する意見書いてみて

信憑性の低い主張をしてるのはそちらさん

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 14:14:18.12

>>235
その指摘は毎日やることの良し悪しへとつながってるし論点がずれてない
自分から言えるのはそれらは過度なワークアウトの弊害であって毎日やることの弊害とは違うということ
ここを分けて理解出来れば議論は一歩前進する

主：プロ選手や欧米人は毎日やってるし超回復は嘘
ブ：超回復は甘えが出やすいのが欠陥で必死さが成長のカギ
この問答における論点のずれは理解できるだろうか

スレ主の論旨を理解出来るならあなたがどんな意見に対してどんな主張をしているのかこれと同様に書いてみたらいい
スレチや論点ずれがなければこちらは何も言わないので

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 14:34:18.77

>>236補足
そちらの疑問提起は現状では妥当なものだから肯定する
ただしこちらは何も主張はしていないのでその点は訂正を
繰り返すけど>>1ではないよ

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 19:36:38.17

>>236
ブラックはネタだから無視で良いよw
あいつは明るいバカだからw

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 11:36:56.55

>>238
ネタだとすればこの不自然に巨大すぎるブーメランも合点がいく

>「僕の話を聞いて、僕の話が正しい前提で話をしよう！」と言う無茶苦茶な主張にしかなっていない
>>180・>>203

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 14:01:42.57

スレ主は>>1で“超回復を実行してる人は”と言っている
つまり超回復現象そのものは否定しておらず「必要とされている時間は嘘だ」が論点だと判断できる

否定や反論をしてる人はスレ主が言っているやり方がどういうものか説明できるだろうか？
もし説明できないのなら知識不足ということだからその反論が的確である可能性は低いと言わざるを得ない

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 16:14:43.32

そもそも筋トレした時に筋肉で何か反応が起きてるとかないからな
筋肉痛も筋肥大には関係ない
全ては脳が決めている
日頃経験した事ない重さが筋肉に伝わった時に脳がもっと筋肉をでかくしろと指令を出して筋肉が肥大していく
筋トレとは脳に刺激を与える作業

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 19:20:08.59

タンパク質の合成に脳の関与はいらないし、それらのバランスの制御を担ってるわけでもないよ
生物ってのはコンピュータのようなCPUの中央集権的な仕組みにはなっていない

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 20:43:03.83

>>240
いやだから>>1は超回復を信じてるのは日本人だけで海外の人ふ毎日トレーニングしてるって主張だろ。超回復の時間云々の話じゃないだろどう見ても。日本語不自由かよ。
じゃあ1は超回復は毎日起こってるから毎日やるという主張じゃなきゃお前の言ってる事と同じにならないだろアスペ。

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 20:44:44.07

>>240
続き
お前が論点ずらしてる事に気付いてる？

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 21:07:40.84

>>240
またお前か
スレタイ何て書いてあるかかい？
>>1の主張を曲解して何がしたいのか分からないけど>>1本人か荒らしでしかないね
日本語が読めないのに参加されても・・・

論点ずらすなよ迷惑だから

**無記無記名** · 2019/05/13(月) 23:26:32.31

ID:QXDuQ2m7

この屁理屈くんは
触っちゃダメな人
統合失調症ってやつ
本人は自分がおかしいことを言ってる
自覚が無い

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 00:47:48.95

>>243
違う
スレタイや>>1はスレ主の主張じゃなく主張の根拠
「従ってトレーニングは毎日やるのがよい」というのが彼の主張だけど書かれてないから読み取る必要がある

>>245
>>246
曖昧すぎて何を言いたいのか分からない
こちらの解釈がおかしいと思うなら具体的に書くべきでは
反論されないようにお茶を濁しつつ相手が間違ってるという印象付けを狙うのは姑息だと思う

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 01:05:36.26

>>247
「超回復は嘘」
「だから海外では毎日やる」
と「主張」とその「根拠」がはっきりと書いてあるのに読み取るとか何言ってんの
もう何回も上で言われてるのにいつまで駄々こねてんのこの人

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 01:16:38.23

>>247←こいつは単純に毎日やるって事に対して考察して欲しいんだよ
正しいかどうかではなくて自分のしたい話を話して欲しいと懇願してる

なら普通にそう書けよってなるんだけど、それだとスレ違いになるから何とかして屁理屈を言って>>1の主張と併合して話を進めたい訳
だから通常の会話が出来ない頓珍漢な発言を繰り返してる

つまりただのスレ違いの構ってちゃん

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 01:38:14.25

>>248
文脈上は超回復が嘘だから海外では毎日やるということにはならない
海外では毎日やっているという事実？観察？をもとに超回復は嘘だとスレ主が判断した、ということになる
さらに超回復は嘘と言うことに対して「だから何？」となるのでその答えがスレ主の主張になる

>>249
こちらはスレ主の提起した議題に対して論点がずれてるのを指摘しているに過ぎない
スレ主の論旨に沿うことがどうスレ違いになるのか意味不明

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 01:57:15.59

間違いなく病気

>>250
＞文脈上は超回復が嘘だから海外では毎日やるということにはならない

スレ主の文脈上そうなってる
完全にお前の屁理屈か、読解力の致命的な欠如でしかない

＞海外では毎日やっているという事実？観察？をもとに超回復は嘘だとスレ主が判断した、ということになる
＞さらに超回復は嘘と言うことに対して「だから何？」となるのでその答えがスレ主の主張になる

スレ主の主張は超回復は嘘という物
その根拠は海外では毎日やってるからという嘘の情報
この二点がスレ主の出した題材
これ以上でも以下でもない
前スレでとっくに否定されて終わってる話
簡単なものを複雑化してややこしく書いてる低能の屁理屈そのものがお前の主張

論点をあーだこーだと言ってすり替えても無意味
スレ主の主張と異なる無理解釈をしても無意味
自分のレスを読み直して道理に適ってないと分からないなら病院へ行く事を勧める
このスレッドをまともな人間に見せた場合、お前のような珍解釈で捉える人間はまずいないと言っていい

まともな思考力が欠落している
もう発言はこれで最後にしてくれ
もしくは自分でスレを建ててそっちで主張してくれ
以上

**無記無記名** · 2019/05/14(火) 02:04:47.37

あと>>249は大正解
魂胆を見抜いてるまあ>>250のレス内容を遡って見ていくとどう見てもそうなるからねまさに恥の上塗り