俺の経験と知ってる範囲では超回復理論に従うよりエブリトレの方が良いケースが圧倒的
毎日追い込もうとして失敗してロクに見直しもせずエブリはアカンとか言ってる奴は除いてね
出来ない理由ばかり並べ立てて悦に入るのは結構だがそれこそが思考停止で公益に資することのない無駄レスだと思う

>>104もたかだかエブリで筋肉を肥大させるという単純な行為に 可能性だの　すでにやっただの 怪我しただのと
上等な料理にハチミツをブチまけるがごとき思想！！！だぞ