これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】38

[0960 無記無記名 2019/06/02(日) 10:42:42.85 ID:2kzZAPQi]

>>959
四頭筋狙いならもう少し足幅を狭めてつま先は真っ直ぐに
背もたれの角度を変えられるマシンは使った事がないけど、骨盤がやや前傾する程度に体幹をフラットになる角度