0211無記無記名垢版 | 大砲2019/05/05(日) 10:13:56.81ID:6+g7CZEf >>207 筋トレ主眼な考え方だと、まずトレッドミルなどで体を暖めて、それから筋トレと言ってるとこが多い でも私は筋トレしてからトレッドミルをやってる 脂肪燃焼させると汗だくになるので気持ち悪いからね トレッドミルの後はすぐにシャワーを浴びたい