スクワットとデッドを続けたら身長が3cm縮んだ

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 19:44:27.30

誰だよ縮まないだの都市伝説だの言ってたやつは
俺の身長返せよ
なあ。…なあ！！！！おい！！！！！！！！！

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 19:50:34.74

縮んでないじゃん

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 19:51:48.21

>>2
え？どういうこと？

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 20:02:07.39

>>1
年のせいかもよ
俺は成長期過ぎたのに逆に少し伸びたけどな
スクワット、ベンチしかやってないけどさ
デッドをしていたら縮んでいたかもな

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 20:17:20.32

俺はbig3とショルダープレスとその他もろもろだけど伸びた
もちろん成長期はとっくにすぎてる

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 20:17:30.14

>>4
まだ29やぞ…

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 20:20:10.27

>>5
何cm伸びたんですか？失礼ですがお年は？

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 20:23:56.15

22歳から13年やって今デッドリフト210kgスクワット170kgでセット組んでるけど174cm→176cmと逆に伸びたけどな

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 20:27:34.59

体伸ばすトレしろよ
足と腕引っ張ってもらえば治るだろ

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 20:29:43.98

パワリフ式スクワットはﾁｼﾞﾐそうなイメージ

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 20:33:15.65

youtuberのカトちゃんなんかもガチで縮んだと聞いた

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 20:33:59.43

>>1
ガチなら脚が曲がったんやろ
O脚とかね

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 21:04:10.92

そもそも測り方間違えてたんだよ
それがお前の本当の身長だよ

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 21:23:14.66

>>13
10年以上変わってなかったんだが？

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 21:52:40.64

俺は筋トレして2センチ伸びたよ
筋トレ歴2年半年齢35

**無記無記名** · 2019/04/22(月) 22:09:03.90

>>7
24で、半年前に始めた
今んとこ6ミリ伸びてる

2019/04/22(月) 22:33:07.89

締まり命　　投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。　

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！

2019/04/22(月) 22:33:37.03

わたし小堀豊は2018年12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。

2019/04/22(月) 22:34:10.27

俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 00:27:12.64

>>1
背骨の軟膏はすり減るし高圧で潰れて圧縮されるなんて普通
高強度トレーニング舐めるすぎ

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 05:30:11.92

スクワットは骨粗鬆症の予防にもなるらしいし縮むんだろうな

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 05:43:15.90

>>1
身長を毎年測ってて、
トレ開始して落ちたってこと？

そもそも身長は朝と夜でも2cmぐらい変わるから
計り間違いの可能性もなくはない。

成人して伸びてた縮んでたっていうのは
測る時間帯のケースがほとんど。あとは
背伸びのしてたとか。

実際は多分50超えても微妙で60超えてたら
縮む可能性があるぐらい、20代だとそれがおまえの真の身長ってだけ

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 08:45:09.13

どちび

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 09:10:30.66

>>1
スクデッドしてなくても夜には自重で２センチくらいは縮んでるもんだし。
スクデッドしたらいつもより早く夜の身長まで潰れるっていうだけだぞ

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 09:10:32.17

朝と夜で俺は1.5センチかわるな

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 11:52:43.02

俺は6センチくらいかな

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 17:32:10.21

ワンハンドローやるようになって腕が4cm伸びた

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 17:37:27.65

逆に腕が短くなる種目はないだろうか？
腕短くなればベンチの記録伸びるし
上腕に上から重さが乗っかって圧縮される種目があればいいが、そうなるとベンチくらいしかないか

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 18:07:48.89

>>10
ウエリフの方が縮むみたいだよ
オリンピック出場選手の太田氏や三宅氏が練習後2～3cm縮むといってた

ハイバー高重量スクワットだともろ直線的に負荷かかるし、ローバーだとハイバーよりも
背中ハムケツなど負荷が分散されるからね

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 18:32:24.14

こわいよお
縮みたくないよお

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 18:48:10.65

まじかよ筋トレやめた

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 21:54:46.89

お前らも頑張ればこうなれるぞ
https://imgur.com/a/2Za58Qm

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 22:14:17.25

>>31
スクワット、デッドやめてマシンやればいいじゃん
マシンやベンチなら縮まないだろ
いや縮むかもしれないけどさw

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 23:27:12.05

スクワット、デッドで身長縮むなら
加重懸垂やディップスなら身長が
伸びるはずなんだがw

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 23:50:00.71

>>34
超圧縮で軟骨は潰れるから、超牽引すれば骨と軟骨を剥離できそうじゃね？

**無記無記名** · 2019/04/23(火) 23:55:55.59

椎間板ヘルニアって背骨と背骨に挟まる軟骨が押し潰されて神経のとこまで飛び出す病気なんだって
潰れた軟骨は戻らないから手術で整形するんだって
みんなも押し潰すなよ怖いから

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 00:30:26.85

>>35
に300キロで胴体の牽引するなんて想像できんけどなw

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 00:33:07.54

デイップスや懸垂で200kgの加重してる人いる？

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 09:41:09.80

>>1
だからあれほどやるなって言ったやん
肥大目的ならビッグ3ほど非効率なものはない

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 10:47:33.73

何カ所も軟骨が潰れるとかしない限りそんな縮まんと思うが
それか年齢が６０過ぎなら若い頃と比べてそれ位縮むことはあるかも

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 12:20:48.59

>>40
背骨にある軟骨の数や首にある多数の軟骨が徐々に圧縮変形していく
最初の軟骨の形から完全に潰れたりすり減った形になるまで個人差あれど時間がかかる
一つの軟骨で微々たる変化でも二桁以上の軟骨の形が変形すればそれなりの変化が出てしまう

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 12:58:10.95

自分も3センチ縮んだよ
デッドやってなかった頃だからスクだと思うけど

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 15:33:08.64

>>42
まじか
何年くらいでmaxどのくらいでやってた？
自分は10年前に１年半くらいハイバースクワットやっていてセット重量は最大で105キロほど
その頃も身長は縮まなかった
むしろ少し伸びた
夜測っても学生の頃より高かったから本当に伸びたと思う

３年前からまたスクワットを再開してまたハイバーでセット重量は最大で150くらいでmaxは165だが、今のところ身長は影響ないが今後影響あるかもな
重量が増えれば負担も増えるだろうし重量増えるとやばいかも

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 16:00:49.61

もともとスカスカ関節が圧がかかってちゃんと収まったんじゃないの？

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 17:45:31.28

>>43
20代前半の頃半年くらいですね
始めたばかりで重量は80から120程度
30代になってもっとガチ目にトレーニング始めたが身長は変わらないね

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 18:34:55.05

>>8
猫背乙

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 19:22:59.69

成長期が過ぎても早熟でなければ20中盤ぐらいまで緩やかに身長が伸びるのは普通

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 21:56:49.91

>>32
G戸は身長168くらいだからまだマシだろ
さらに小さいのいるぞ

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 22:11:09.56

合戸は公称164だが実際はどう見ても150台

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 22:16:12.45

身長10㎝程度のサバ読み普通だろ

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 22:37:58.90

懸垂やれば伸びるよ

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 22:40:16.72

>>45
半年でそんなにですか
スクワットでぎっくり腰に何度かなったとかですか？
元々ヘルニアとかだったり？
ヘルニアの人がスクワットやるとかなり高い可能性で身長縮みそうな予感

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 23:04:59.94

俺チビだからマジでこわい

**無記無記名** · 2019/04/25(木) 00:50:49.53

デッドリフトはむしろ腕伸びそう

**無記無記名** · 2019/04/27(土) 12:52:14.66

デッドの後に荷重チンニングすれば伸びるんじゃね。

**無記無記名** · 2019/04/27(土) 23:04:33.76

おれはプルオーバーで高重量・広背筋に入るようなストレッチ利かせやりだしたら3年連続1cmか2㎝健康診断で伸びてる
もともと背が高くて目立たないように猫背だったからかもしれんが

**無記無記名** · 2019/04/27(土) 23:09:11.83

ざまー

**無記無記名** · 2019/04/28(日) 02:02:18.23

デッド、スクワットは身長まじで縮む
トレ仲間の友人が三年くらいで４cm縮んだからな
まだ28歳なのに
でも猫背を直すとまじで身長伸びるよ
伸びるという表現は変かもしれないが
懸垂やラットプルで背中を鍛えていたら２年で3㎝伸びた

**無記無記名** · 2019/04/28(日) 02:31:14.63

お前頭悪そうだなぁ

**無記無記名** · 2019/04/28(日) 12:59:14.85

>>59
お前がな

**無記無記名** · 2019/04/29(月) 20:06:13.06

>>1
逆に2.5cm伸びた人いるぞ

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 04:09:31.60

俺は3cm 縮まった

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 08:10:12.32

30才までの成長期が終わるまでは伸びて、成長期が終わってると磨耗圧縮されるだけ

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 10:34:05.97

やった直後は縮むけどそれは朝と夕で身長変わるのと一緒
寝れば元に戻るわ
ずっと縮みぱなしとかはないよ