0070無記無記名 (ワッチョイ 1284-5ete)垢版 | 大砲2019/04/24(水) 13:33:55.11ID:3F0hogjf0 ダンベルフロアベンチは50kgを 30回ぐらい腕立て感覚で出来るようには なってた。 5kg二ヶ月って遅いの? 食べる量も増やして、週3で結構きっちりやって来たんだけどな。