0452無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5cb8-mhDr)
2019/05/16(木) 23:39:10.90ID:XGRBVDP80マックス60kgあたりからずっとこれでスケジュール組んでやってて、今マックス78kgのスケジュール組んでやってるけど
毎回全てのスケジュールこなした後は必ずマックス重量が5レップ上がってるわ
ベンチプレス80kgを目指すスレ32
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マックス60kgあたりからずっとこれでスケジュール組んでやってて、今マックス78kgのスケジュール組んでやってるけど
毎回全てのスケジュールこなした後は必ずマックス重量が5レップ上がってるわ
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