ベンチプレス80kgを目指すスレ32

[0027 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b6a8-mT/f) 2019/04/22(月) 00:01:07.45 ID:ub89uXU60]

俺はここ3カ月65キロの5×5が5,5,4,4,3で達成出来ず
一発上げも72.5キロ止まり
180 67キロ 46歳
トレ歴1年7カ月
ダンベルプレスは片手23.5キロ止まり

とにかく成長が感じられないとメンタルとしてキツイ