>>259
いや筋トレはやってないし、キックでは脱力意識してたから筋肉の疲労感も基本的には無かった
まあ確かに下地はあっただろうけど、筋力・筋肉量としてはトレ2か月未満レベルだよ

>体重がなく､筋トレ､スポーツ経験なし
初めてのベンチの重量にはこれらは大いに関係あるけど、1年という期間で見たらそれほど重要？
体重は増やせば良いし、ベンチって特殊な動きだからスポーツ経験もそれほど役に立たないよデッドやスクと違って

>下手すれば6〜7年かかる時もある
下手すればってどういう意味で言ってる？

「1年で100kg普通にいける」っていうのは、意識して食事を取り、フォームも改善し続けた人であれば特別強い素質が無くても普通にいける・・・という意味だと思うよ