>>254
筋トレ始める半年前まではキックボクシングやってた
脱力すること重視でやってたからそこまで筋肉付いてないと思ってたけど一応トレ開始時のスペック晒すと
172cm 60kg 12%

max95のとき2週間休んだらフォーム崩れて1か月くらい停滞したけど、児玉選手の動画参考にしたらそのまま100上がった