ベンチプレス80kgを目指すスレ32

[0250 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17ee-msef) 2019/05/07(火) 23:27:01.03 ID:/+wei4IF0]

MAX 60x6、60x5ぐらいなんですが、週二でジム行くとして重量アップを狙った場合、どんなメニューを組むのがいい？