1ヶ月位だけど60から始めて90ぐらいまでさくさく伸びてる
>>136の言うように低重量でねちっこく1時間位占拠してるやつが居て、

仕方無く、あのフリーじゃないやつ、挙動が制限されてるやつ？でやったら100は上がったんだけど、フルレンジじゃないんだよね、

可動域狭めで7レップぐらい、これだと100上がったってことにはならないよねきっと？