パーシャルをやらない奴は一定のレベルから伸びない

[0182 無記無記名 2019/04/27(土) 02:21:20.82 ID:ryCD/o/n]

ここ読んで初心者が勘違いして高重量やって怪我したらどうするんだ！！
フルレンジでやれ！！！！
上級者は勝手に浅いレンジでちまちまトレしてろ！！！！