パーシャルをやらない奴は一定のレベルから伸びない

**無記無記名** · 2019/04/14(日) 19:33:46.23

最強の体を作るには高重量のパーシャルで追い込む必要がある
パーシャル()と馬鹿にしてる奴はパーシャルレップを認めたくない素人

**無記無記名** · 2019/04/27(土) 08:38:46.46

>>182
どっちが怪我しやすいかはまた微妙だと思うぞ。

**無記無記名** · 2019/04/27(土) 16:52:31.88

>>180
自分がパーシャルしかできないことを正当化すんのに他人を持ち出すなよ

フルにせよパーシャルにせよフォームが崩れたら怪我すんのは当たり前。フルの方がパーシャルより稼働域が広いし、重量がマックスに近ければ近いだけ崩れた影響がでかい。

パーシャルのうざいとこはフルで全然できない理由をフルは怪我をするからとかほざくところ。

**無記無記名** · 2019/04/27(土) 17:22:28.41

>>184
いつ俺がパーシャルしかできないなんて言ったんだよ
勝手に妄想してんなよマヌケ

君、身体より頭鍛えた方がいいよ^^;

**無記無記名** · 2019/04/28(日) 10:34:50.60

フルもパーシャルも両方やると良いよ

**無記無記名** · 2019/04/28(日) 11:06:46.56

そうなんだよな
ハーフもクォーターもやる

**無記無記名** · 2019/04/28(日) 15:30:53.84

パーシャル「キコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコ...」

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 06:25:57.36

マッスル北村なんかはトレーニングの一部かもしれないがスクワットはスミスでハーフだったよね
突き詰めるとそうなるのかね
重量扱わないと結局でかくならんからね

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 10:07:02.22

シコシコとフルでやっても何年も成長してない人居るからな
フォームもきれいなのにね

**無記無記名** · 2019/07/02(火) 04:58:41.74

おまえらパーシャルやらないだろ。
だからダメなんだよ。

https://youtu.be/8uyjY1qhRcg

**無記無記名** · 2019/07/02(火) 05:48:55.82

>>191
この人はベンチだけはフルもやっているからまとも。だが60x9がこの人の実力。

**無記無記名** · 2019/08/12(月) 23:17:25.31

チンニング、ボトムで負荷が抜けるとかどういうことだ、抜けんだろ
流行りのインクラインサイドレイズとかは上げきると抜けるからボトムパーシャルがいいと思うわ、他にもボトムパーシャルの方がいい種目あるだろうけど思いつかんから割愛

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 18:33:22.68

https://youtu.be/cMGOtiaSit4
そんな必死でパーシャルいわれてもねぇ。
これの指摘論破してくれよ。