プロテイン★総合スレ 179
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
テンプレはこちら>>2
※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
※前スレ
プロテイン★総合スレ 177
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1548291220/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) California Gold Nutritionこの前安くなってたからかったけど
飲み始めはイケるかなと思ったけれど後味が悪い プロテインパウダーってほんとうにタンパク質が表示されてる量入ってて肉食べたときと
同じ位人体に取り込まれるんだよな？
そこから疑ってしまうんだがきちんと有効なものであることは証明されてるのか？
サプリメントは医薬品じゃないから効果は期待できないっていう人多いから心配。 >>895
効果ってなんだよw
ただの食品に対して。 >>695
ID:ub+gbCiF0
言ってんだこの豚 >>695
表示されてる量入ってないインチキメーカーもあるかもな。パウダーが嫌で鶏肉食べる人もいるぞ。 >>695
君もういいからサッサとダイエット板帰んなよ >>695
ビルダー見てるとある程度は大丈夫そう
肉が一番体感あるけど 今月から減量に入るからタンパク質摂取量の3分の２くらいをプロテインパウダーに置き換えるんだ。
それでたんぱく質は表示より少なかったですなんて後で言われたら笑えないぜ。
肉なら広範な人間に対して開示されてる栄養素情報で信頼性は高そうだけど
筋トレ趣味の人に向けたサプリメントの表記なんて日本をはじめ世界の保健機関とか消費者保護団体とか
もそんなに力入れて表示の信頼性を調査したり違反があっても罰則が決められてなさそうで心配。 >>699
ある程度のとこまで行ったら、胃のキャパも含めて効率という面でプロテイン飲むことになるとは思うけど、自分なんかもできることなら鶏肉食べた方が楽なタイプだわ
プロテインはジュースで割って飲むことに気づくまで本当飲むの辛くてしょうがなかった。 >>702
確かに仮に含有量が少なかったとしても命に関わるようなもんでもないし、含有量が多かったなんて企業側からしたらコスト高いだけでなんのプラスにもならないことするわけないしなw ﾜｯﾁｮｲ e126-F0TO [180.11.155.115]
ID:cEPOuPSh0 ID:ub+gbCiF0
酷すぎて呆れるわ
脳みそダイエットしすぎ それこそ鶏肉なり牛肉の方が水分の含有量でタンパク質量が変わるわ >>702
お前ただの豚だし筋肉もねーだろ
絶食しとけブタ 荒れすぎてワロタ
これ明らかに痛いとこ突かれた人間の反応じゃねーのw 減量がー減量がープロテインがー言うてるわりに、じゃあ増量時の摂取はどうしてたんだっていうね
ちょっと見え透いてますわ 飲んで半年、飲まずに半年過ごして比較すればええのに >>702
んなもん言ったら、食品の殆どの表示が信用ならん。
それが、信用ならんなら、自給自足して、それ食って確かめろよ。
市販品の質が薄いとか思うなら、その分増量して飲めや。 今日からプロテインデビューや
詳しいことも味も何も分からんからとりあえずザバス？のホエイプロテイン100ってやつのトライアルパックを一通り買ってきたぜ
体脂肪率はこのままで筋肉増やすならこれでいいんだよな？ 寝る前に甘ったるいMPのチョコ飲みましたよ
歯磨きも終わってあと筋肉の為にもぐっすり寝るだけ！ 塗りがあるお陰で貢献度がある程度は均されるのよね
無かったら弱い奴は超空気になりがち
まあ、辞めるよね プレーン系を飲んでる人ってどうやって飲んでます？
自分は水か牛乳のみで飲んでます 山本義徳が甘いプロテインをブラックコーヒーで割ってたからやってみたら？
俺はEXTENDプロテインを甘味料代りにしたことあるけどまぁまぁいけた >>726
賭けに出るのが凄いよ・・
自分はまずかったら消費できないからムリ >>722
寝起きは味よく分からんから水でいける
寝る前は吸収遅くていいから牛乳
他の時間は水にフレーバー垂らすなりジュースで溶かすなり味付けて飲んでる ホエイが体質に合わなくてザバスのソイ飲んでるんですが、ここじゃザバス評価悪いんですね
どこの買ったらいいんですかね ここの評価とか気にする必要はないよ。好きなの飲めばいいだけよ。 プロテインを開封してから最高何ヶ月まで飲んだことありますか？俺は半年のを飲んでから謎の全身倦怠感 >>735
そんなにおいとくもの？開封したら1㌔は１ヶ月持たないからなー 値段でしょ。なんかとにかく安いのを飲むのが正義で、値段が少しでも高いと情弱扱いでマウントしてくる人達がいる。
野球用とか出してたからバカにされるのは仕方ないかもだが >>736
色々あって開封してからのんだのまやなかったりして8ヶ月たちました
ダニはいない感じだけど、プラシーボ効果で
気にしすぎてか？体調が悪くなるけどプロテインがなんか変化してるのかな？ 値段ってか値段と質のバランスがね
ただ味はめちゃくそ美味しい ザバス飲んだ後で海外製とか不味くて飲んでられんレベル 今ゴールドスタンダードのチョコ飲んでるんだけどマイプロのプロテインを買うならおすすめの味とかってあります？ ザバスのチョコ味めちゃうまだった
みんなはどこの飲んでるの？ ホエイプロテインは、基本アミノ酸スコア100ですか？
アミノ酸スコア100じゃないプロテインもありますか？ >>744
ザバス高くて買えない人たちが発狂するからおやめなさい アルプロンのチーズケーキ味届くの楽しみ何気に今までなかったフレーバーだし >>744
トレーニングもせずクソレスで居座られても迷惑だし
豚はそろそろダイエット板帰ってね あーそういうことね
高くて手が出ないからザバスを目の敵にしてるのが何人かいるのね、かわいそうに
ほんなら何飲んでんだか聞いてんだから答えろや
愛用プロテインの魅力語れや
ザバスを下げるんじゃなく自分の好きなのを上げろやぼけが >>750
そういうこと
EAAを目の敵にしてるやつがいるが、高くて手が出ないから反感抱いてアンチをやってるわけ
5ちゃんなんてそんなやつばっかりだよ >>750
おいブタ
お前ここの板名言うみ？それ理解する知能あるか？ ザバスとの同価格帯ならDNSの方が良くないか？
ザバス泡が消えない記憶が (ﾜｯﾁｮｲ 81b8-fL9P [126.54.219.199])
ID:un6M+//U0
ID:GVDsG9Ut0
これちょっとおかしいですね(´・ω・｀) 筋トレ中にBCAAとプロテイン混ぜたのを飲むのと、筋トレ中にBCAAのみ筋トレ後にプロテインを飲むのはどっちが良いのかな？ 議論もできずブタブタいうだけのクズか
自分のコンプレックス相手にぶつけても自分はぶたのままだぞ
トレに加えてプロテイン始めてよう分からんからザバス買って質問しただけや
叩く理由も発狂する理由もないだろ
こんなんがおるからプロテインユーザーが基地外扱いされてんじゃないのか？
鏡見ろよ >>757
ログすら読めないブタ発狂(笑)
お前頭大丈夫か？ >>756
筋トレ前にプロテイン飲んで、筋トレ中はEAA飲んで、筋トレ後にプロテイン飲むのが今の流行り
筋トレ中にプロテイン飲むのはダメだし、筋トレ中にBCAA飲むのも今はダメ的な方向じゃない？ >>759
筋トレ中にプロテインは良くないのね。有難う！ 何も知らず何も調べず人様の情報に乞食することを、議論などとは言いませんね(´・ω・｀) 実業団でやってた頃は明治がスポンサーだったから
営業さんザバス置いて帰るのみんな飲んでたけどな
特にアクアはスポドリ感覚でガブガブ飲めるんで評判良かったよ >>761
トレ中ということは常時アミノ酸が使われていて、
BCAA以外の必須アミノ酸が枯渇すると、足りない分を筋肉を分解して補おうとする
云々で >>762
固いこと言うなよ。調べて分かるならスレ要らんやろ？知ってるなら教えてくれたらいいやん。 一日飲むサプリメント合計分プロテイン飲めばそれでOK。プロテインに全部入ってるし飲んだだけ吸収してくれる
他人の伝聞は未だに腎臓がどうとかいうレベルだと知れ EAAは下痢になっちゃうから泣く泣くペプチド飲んでるけど、単体では飲めたものじゃないな
フルーツジュースで割って飲んでるわ。EAAが身体に合う人が羨ましくてしょうがない。
摂取量の調節もしてみたんだけど、そもそも人工甘味料が身体に合わない体質っぽかったわ。 EAAだろうがBCAAだろうが飲まないより飲んだ方が効果は有るだろうけど根本的に薬では無いから劇的な効果は望めない。サプリを飲む効果は先ずは筋トレ自体を頑張ってからの話。 ＷＰＩのエクステンドにしても
やっぱ一日のタンパク質120ｇくらいを超えると屁が出まくるんだけれども
これ強力わかもととか使うと改善するんかな たくさんプロテイン入っていても吸収されなきゃ意味がない。毎日毎日、体に入れるもの。安心しては飲めて吸収率よく、かつ、やっぱり美味しいプロテインがよい。
選ぶときのポイント
https://youtu.be/Q0aUCgdEWdE >>772
ブロメラインっていう消化酵素を単体でとった方がいいんじゃない？
Twitterかなんかで、プロメラインの粉末のカプセルをプロテインに溶かして30分くらい経つとペプチドになるって言ってた方がいて、試してやってみたけど、確かに味はペプチドっぽかった CGNで新しいプロテイン登場と思いきや妙なダイエット用でしたとさ。がっかり BCAAでも筋合成はするけど、EAAに比べたら低いという感じ。
HMBは初心者のみ有効で、かつ2gずつ日に何度も摂るみたいな飲み方しないといけないから
要らないと思う。 >>772
最初の頃はやたら臭かったり、多かったりだけど、いずれ体が順応して平常に戻るから
それまで待つか、
わかもとやヨーグルト飲食で和らぐと聞く >>772
グルタミンを摂るのも良い手段だよ
グルタミンは軽視されてるが
筋肉の分解抑制
小腸の消化吸収をサポート
免疫の向上
傷の修復
といった重要な作用がある
小腸のえさになるのでプロテインの処理能力が上がるんだよ
消化酵素と共にお勧めできる グルタミンは小腸の絨毛を回復してくれるって見たことあるな
鈴木雅さんも胃の調子がよくないから朝一でグルタミン飲んでるって鈴木雅パーフェクトガイドで仰ってた グルタミンって単独で飲む方がいいんか？
それともEAAかプロテインに混ぜても
効果は同じ？ テストステロンと免疫の関係とかだっけ
あとは過負荷に伴う瞬間的な抵抗力の低下など
風邪とかのリスクが増えるのは確かなんでケア大事だね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
