プロテイン★総合スレ 179
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プロテイン★総合スレ 177
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>586
言いたいことはわかるんだけど、私がした「だったら何故ウエイト板のプロテインスレなんて覗いてるの？」の質問にまだ答えて頂いていない。
それに貴方自身も認めている通り、それはトレーニングをしていないという前提に立った話であって、トレーニングをしている人間は「体重×1gの摂取を守って起こり得るデメリット」より、「体重×1g以上摂取することによるメリット」の方が大きいと思う。
当然上限値はあるけれども体重×3gとかでもなければ多めにとることによる恩恵の方が大きいと思う >>585
君が買ったプロテインにはご丁寧に水まで付属してるのか？取り出したプロテインをどうしようが人の勝手だが，それを製品の含有量とごっちゃにされては困る。
大体薬効成分ってのは効能と副作用の臨床試験から厳密に求められた結果だろう。それを「ごくわずか」とタンパク質の塊と比較してることになんの疑問も抱けないわけ？
なんでわざわざ質の悪いプロテイン買って「これの含有量を考慮して～」なんて無駄なことやってんのさ。含有量を満たしていればあとは一回分摂取すればいいだけじゃないか。
モノの考えが根本的におかしいいよ君 >>589
質だよ。プロテインは効率を求めた選択の結果なんだから 人工甘味料をガバガバ服用してるお前らの将来は暗いけどな
俺はノンフレーバーソイプロテインだからな～んも問題ないけど >>590
その効率ってなんだよ
含有率を上げてタンパク以外で腹膨らませたくないって意味なら、水に溶かしてる時点で効率的でないだろ
手早く簡単に摂取できるという意味なら含有率が高かろうが低かろうが関係ないし
重量当たりのタンパク質量が減ることで一体なんの効率が下がるというのか 除脂肪体重×2gでええやん
できたら鶏肉や魚、卵白から×1g分を摂り
残る×1g分をプロテインから摂ると良い >>587
腎臓が壊れたらどれだけ悲惨なことになるのかを分かっていないだけ
高タンパク質生活で害を受けるのは腎臓だけじゃないし >>593
俺もこんな考え
てかもう相手する必要ないと思うが 正論に対して詭弁で反論しようとするからそういうザマになる
満足に反論もできないなら最初から黙っていればよろしい でもプロテインで腎臓悪くしてる奴って聞いたことないんだよな
ホエイ飲んでるからそうなるんだわ
黙ってノンフレーバーのソイプロテインが安心 相手するのもそこそこ頭悪い
ガイジムーブしてる奴が一番アホなのは間違いないが 血液検査でも
血中酸濃度は出る
あんまり濃いと、腎臓の数字もおかしくなる ホエイだから問題出るんだって言ってるだろ
ソイプロテインにしとけって昔はソイプロテインだけだったんだから その日の食事の内容とトレーニングの内容に合わせてプロテインの量を調整する様にしたら、屁の具合がだいぶ調子よくなった。 マッスルエリートって所のホームページは閉鎖されたの？
プロテイン注文しようとしたらアクセス出来ない >>592
効率って「安価に」「タンパク質のみ」を吸収「限界まで」摂取するために決まってるじゃん。
水に溶かすのは飲み下しやすさと吸収効率を高めるためだし，「手早く，『限界まで』摂取する」んなら含有量は当然コストに跳ね返ってくる。
重量あたりのタンパク質質量が下がれば筋肥大の効率が落ちるな間違いなく。
君の書くことのことごとくが全く理解できないことばかりなんだけど，君はなんの目的もなくプロテイン飲んでるのか？ >>606
やっぱり日本は1990年-1997年辺りがピークだったんだな
戦争が終わってまもない時期まで凋落するとは
衰退が肌身で感じられるようになって長いが、ここまでとはね >>609
その飲み下す行為が、プレーンだときついんじゃないの。
人間なんだし味覚ぐらいあるだろうが。 まあ趣味でやってんのにプレーンとか飲んでたら
なんか他の面でも筋肉中心の生活意識しちゃいそうで嫌だわ >>609
「安価に」は含有率関係ないよね、タンパク質量あたりでWPCの方がWPIより安いんだから
PFCを気にして「タンパク質のみ」を吸収したいなら精製したWPI飲んでりゃいいわけだし、そのWPIだって100%の含有率ではなくて、湿気を含んでいたり添加剤を追加してる
じゃあその粉体の含水率や添加剤が1,20%入っていて何か問題があるのかといったら何も問題ない
含有率80%で1回25gのタンパク質を取りたいってなったら31gすくって飲めばいいだけ プレーンったって水で飲んでも美味いやつたくさんあるぞ？ >>612
ガチとの境目みたいなイメージはたしかにあるな エクスプロージョンは楽天、アマゾンから引き上げるつもりなんだろうか？
公式hpからだけになるのかな？ >>613
コスト度外視って君以外だーれも議論していないぞ？純度を追求して金かけたいなら否定しないから好きにすれば？
食の安全や安定性なんて品質以前の話ならやったよ？あって当たり前，入れて当たり前の湿気だの添加剤だの，ガキも使わないようなの屁理屈並べて恥ずかしくないの？
例えばアルプ10ｋｇならフレーバー分で3，840円の差。減らされてるタンパク質は成分表から600ｇ。
つまり6%の違いが3840円のコストに跳ね返ってくるわけだ。
31gと25gの差20%を埋めるのにどれだけ金がかかるかちっとは想像できる？「多く救って飲めばいいだけ」なんてよく書けるね >>620
言ってることがめちゃくちゃ
純度を追求してるのはお前じゃん
俺は純度なんて意味ないって主張なのに
アルプのフレイバーの有無で語ってるけど、フレイバー等の追加原料費、そしてブレンドや開発にかかるコストを含有率にすり替えて話をしてるのがおかしいってのがまだわからないのか >>621
最初っからコストと含有量って話ししかしてないけど？え，生鮮食品と比べたらとかそういう話？それもしてないねー。
「率」で誤魔化して実際のタンパク質質量の指摘を躱そうとするから突っ込まれるんだよ。
で，君はものを買うときにいちいち原価とか開発にかける理念とかに思いを馳せて買ってるわけ？
商品が違う。中身が違う。値段が違う。消費者が考えることなんてこれだけだよ。それ以上はただの妄想だ。
誰の受け売りか知らんが自分で考えないからツッコミどころスピリチュアルな文にしかならないんだよ？すり替えにすらなってない。
もう一回書いてみろよ「水に溶かしてる時点で効率的でない」ってさあ。「重量当たりのタンパク質量が減ることで一体なんの効率が下がるというのか」ってさあ。
ウ板でさあ。 >>611
今は知らんけどリニューアル前のボディウイングは美味しく感じられた。水分量でいくらでも味は調節できると思う ゴールドのヨーグルトペプチドも問題なく飲める俺にはプレーンが1番だったわ
人工甘味料(スクラロースのみは大丈夫っぽい)が入ってると下痢とガス溜りが凄くて俺には合わないことを2年がかり通してようやく知った。 ペプチド推しなら
ホエイも、あんまり意味無いじゃん
酵素分解なんだろうか？ 家トレで月謝は掛からないけど毎日のプロテインで月3kg以上5000円は消費しますな 今日初めて日清ヨークのおいしいプロテインヨーグルトとかいうの飲んだけど、あんまりプロテインっぽさがなくて美味しいね。
ザバスのヨーグルト風味のはまだ飲んだことないけど、似た感じかな？ >>625
プレーンだけど、もしかしてメーカーかな？
バルクスポーツのにしたよ。マイプロは純粋なアイソホエイだとセール狙ってもそんなに価格落ちないし、国内のメーカーの方が純粋に在庫切れした後に手元にすぐ届くからありがたいから
ちなみにそれまでプロテインはオプチゴールドスタンダード→オプチの人工甘味料無しのバニラ→オプチハイドロホエイ→ダイマタイズストロベリーといった推移。
スクラロースのみのダイマタイズはそんなに酷くなかったけど、自分の場合は多少消化のプロセスあった方がゆるやかに身体に吸収されるからいいのかもわからんわ。 >>631
ゴールドジムのプレーンのことかな？と思ったんだけど違ったか
バルクスポーツとか、初めて知った >>632
日本のサプリメーカーではそこそこ有名だと思うけど、EAAくらいしか使ってるの見たことないな
2kgで5500円くらいだった 炭水化物の粉も、脂肪の液体もよくないと感じてるのに、なんでタンパク質の粉だけむしろ推奨されてんのかよくわからん。 >636
どんな栄養素でもそれが不足してる人にとっては必要でしょ。
高強度のトレーニングしたりする人はタンパク質が足らないから粉で補充しとるだけやん。 >>636
炭水化物の意味くらいお勉強してこいよ(笑) >>637
いちど摂取し始めると筋肉失う恐怖感から止めれないんだろうけどプロテイン止めてもたぶんそんなに変化ないんだろうね >>639
プロテインは安いし調理が楽だから利用する。
糖質3 蛋白質1
マルトデキストリンとプロテイン
と
魚粉と飯 茶漬け
チキンスープカレーとオートミール
どれを食べてもバランスは同じ3：1 >>635
ありがと。HMBとクレアチンの神速って誰か飲んでる？ >>635
もう少しでやっとこさ使い終わるのに勘弁してくれめんす リミテストのプロテインマズいな
美味しいプロテインが溢れてる世の中で久しぶりに昔のようなマズいの飲んだわ
でもプレーン飲み慣れてる人には普通なんだろな
3kgもあるから他の味付きのと混ぜながら消化していくわ 減量中にプロテインの一杯２００㌔カロリーが大きい気がするんだけど
減量中は２００㌔カロリーでたんぱく質２０ｇ前後取れれば御の字なの？
普通の食事でもたんぱく質とってパウダーでもとって体重の二倍位タンパク質摂取を
心がけると一日トータル摂取カロリー２０００㌔カロリー以下にするのに脂質は徹底的に
減らすとしても炭水化物を食べる余地がなくなる。
皆さんどうしてますか？ 2000kcalとかダイエットでもしてんのか？
しかもここ何スレだと思ってるんだよ豚 自分の場合
炭水化物は朝だけ食う
摂取カロリーは2400位にして
消費カロリーを3000に伸ばしてる >>647
炭水化物朝しかとらないとかすごいですね。自分は無理です。
筋トレ９０分大まかにどれくらいの消費カロリーになるんでしょうか？
毎日やるわけじゃないので自分はネット上の計算器で算出した一日のトータル消費カロリー
を少し下回る２０００を下回るようにしてます。 ファットとカーボは使いよう
ただ効果的な量や頻度がそれぞれ違うのよね
タンパク質は消化能力の関係で適量をマメに摂らなきゃだし
つーか胃腸の具合見てたら自然と摂り方が変わるよ >>647
炭水化物朝しか取らないのに1日の摂取カロリー3000維持できるのがすげえわ、、、 ウエイトトレ重視とはいえ
この時期になってくると筋肉のシルエット意識して体脂肪率落としたくなるよな 仕事が激務で4日トレ休んだらデカくなった気がする
それを想定してGWに詰め込んだんだけどね
とはいえこれ以上間を空けるとやばいだろう
今日はがっつりやってきたよ >>654
すまない。。。
疲れていたようだ
どの道2400も摂れないから羨ましい エクステンドのクッキーバター2個買った
これはセールの度に買うと思う 朝と寝る前の食事は悩ましいな
胃腸を休ませる時間も必要と聞くが、それ以外で3000食うのは結構大変 >>659
これどんだけでかいんだろ、、、
すげぇな 菓子パンとか食べると増量中でも楽勝でカロリーオーバーするわ 西郷どんの鈴木亮平は増量期に
食パンにバターピーナツを山ほど塗って
食ってたな 食べ物問わなければ6000kcalくらい食える人幾らでもいると思います
個人的には減量より増量時の方がお腹空いてます・・ ビール3Lとツマミ、〆のラーメンで4000kcal余裕でいける
欲しいもの欲しいだけの飲みかたしたら夜だけで6000超えそう 本当、糖質より脂質だよね。特に腹引っ込めるには。
>>665
変〇仮面が黒歴史になるくらいいい役者になったよねｗ エクステンドのチョコラバのみタイムセール3950円。更に2個買うと10%オフで3555円位。涙出るほど不味いけど流石に買ったわ！ 鈴木亮平は増量期はピーナッツバターをバナナに塗って食べまくる
減量期はキャベツ納豆て書いてあったな
短期間で仕上げてて凄いよ >>672
鈴木は筋肉量より役柄が最優先
役柄に合わせて痩せなきゃならない減量をするときは筋肉量も必然的に落ちる
プロ根性ってそういうもんだ >>674
天皇の料理番で激ヤセした時に和製クリスチャン・ベール感凄かったわ
1度つけた筋肉を落とすなんてマジで恐怖感しかないわ ぷろたんの野郎、出会い系アプリの広告に出てやがる
ゴミだな 郭海皇なみに悲しいだろうなｗ
本家のクリスチャン・ベールもすごいけどな、マッシニモだか何だか…見てないけどｗ
まあ一番凄いのはデニーロだけど。 不味い不味いと評判のエクステンド注文しちゃったよ
これまであらゆるホエイプロテインを美味しく飲んできた舌を唸らす事が出来るか期待 最初は甘過ぎて辛かったけど最後には慣れて美味しく飲めたよ
ただ、次に買ったプロテインが超薄味に感じたけどwww 亜鉛+エクステンドシリーズがあれば甘いものいらずになりそう オプチマムゴールドスタンダードが楽天で税込送料込み2.27キロで6880円 >>679
日本にもお前には悲壮感が足りないと言われて奥歯（奥歯だぜ）をその日に抜いてきた松田優作ってすごい俳優がいたんだぜ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
