脚トレ始めて丸2か月経った
週2で60〜80ｋｇバーベルスクワット
今は3セットくらいじゃ筋肉痛こない
だから意識朦朧になりながら5〜7セットに増やした
トレ時間が長くなっていってるのが苦痛
みんなどうしてんの？