脚トレ好きな奴ってアホなの？

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 11:38:40.40

毎回やる前は憂鬱で、投げ出したい逃げ出したいって思ってるんだけど

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 11:49:44.62

削除依頼出しとけ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 11:58:12.82

嫌ならやらなくていいぞアホｗ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 12:04:07.80

フルスク210でセット組んでるけど嫌いで仕方ないわ
脚トレせずに筋力筋量維持できたらどれほど幸せか

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 12:05:25.13

足太いと女受け悪いから鍛えないわ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 12:07:37.30

Ｃ（チキン）レッグスはかっこ悪いぞ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 12:09:48.80

チビはあまり太くしない方がいいかもね。
俺は長身で手足も長いから下半身も太くしないとバランスが悪いんだよね。。
マジで上半身だけ大きくてダサい身体になってしまう。

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 12:09:58.39

>>5
パツパツのジョガー穿いて四頭が外に張りだしてる感覚味わってみ？
ヤミツキになるよ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 12:19:27.95

>>7
チビは何やってもムダだからアドバイスしても仕方ないかと

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 12:26:08.61

>>6
kou workoutや大山大輔足細いけどかっこいいよ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 12:29:20.92

俺は脚太いのカッコいいって言われるけどな

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 12:32:18.59

ベンチはともかく、フリーウェイトだと
脚腰鍛えてないと姿勢維持できないしなあ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 12:36:38.82

>>10
クソガリの代名詞みたいな二人じゃん

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 12:37:39.81

スクワットは死ぬほどきついけど
レッグプレスはまあまあきついで済む

だから脚はレッグプレスだけでええわ
やらんよりはかなりマシだろ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 12:38:34.57

あー明後日脚トレだわー
だるいわー
なんで210キロ担いでしゃがまなきゃいけねーんだよ

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 13:44:57.00

地獄のミサワだな
かぁーっ！脚トレキツイわー！かぁーっ！

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 13:49:56.10

脚トレキツいけど楽しい

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 13:54:55.85

ハーフとヒップアブダクターとレッグプレスしかしてない

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 14:14:21.64

ダンスクとエクステのみに変えた

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 14:52:29.15

部活の練習の方がよっぽどキツかったわ
あれに比べればひたすら自分のペースでできる筋トレなんて遊びと一緒

**詩呼水澄清** ◆RgzmhZO4uU · 2019/03/20(水) 14:59:12.53

脚が太くないとカッコつかんだろ

太脚
井上和香、ソニン

細脚
江頭、ココリコ

トップヘビーはおじんくさい。ボトムヘビーのほうがアクティブ、軽便、パワフル、フェミニン

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 15:56:10.12

https://youtu.be/DnEM_m8TUSs

軟式globe

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 16:34:32.63

ある程度行くと脚もやらなきゃ伸びなくないかね
お薬の人は知らんが

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 16:54:02.15

>>20
なんだと？俺と合同トレーニングしようか
補助もするぞ
限界は必ず超えてもらうぞ。ネガティブも一切効かなくなるまでが 1セット
途中から必ず叫びや声が出てしまうと思うが恥ずかしいとかは途中から一切なくなる
本物の筋トレをおしえたる

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 18:58:43.80

>>24
愛知県なら是非よろしくお願いします兄貴

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 20:59:44.69

ジュラシックアカデミーに来なさい
一緒にやろうではないか

**無記無記名** · 2019/03/20(水) 23:57:59.59

脚トレは週2でやってる

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 01:19:32.17

脚トレ嫌い→まあわかる
だからやらない→wwwWWW？？？

もうトレーニングやるなやwwww

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 01:21:00.94

>>13
バルク派の大輔がクソガリってｗ

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 02:46:42.10

>>28
部位としては最優先なのはわかってるから嫌で嫌で仕方ないけどやるのはやるんだよ
でも本当に嫌なんだ

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 03:33:27.81

家出る直前になると腰や膝が痛い気がしてくる
それまではなんともないのに

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 03:49:27.82

そこまで追い込む必要はない
楽しい筋トレにしなくては

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 05:40:18.88

スクワットしないでレッグプレスだけのビルダーもいるから脚トレしないのは甘え。仕事が歩き仕事とかならまあしゃーない

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 06:26:26.28

youtuberのカズはベンチプレス130kgだけどスクワットは50kg10回もできないんだぞ

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 07:06:58.14

>>24
兄貴、佐渡ヶ島で俺もお願いします。

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 11:47:38.65

> 7 名前：無記無記名[] 投稿日：2019/03/20(水) 12:09:48.80 ID:iSKud4K/
> チビはあまり太くしない方がいいかもね。
> 俺は長身で手足も長いから下半身も太くしないとバランスが悪いんだよね。。
> マジで上半身だけ大きくてダサい身体になってしまう。
> 9 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2019/03/20(水) 12:19:27.95 ID:xN12G80e [3/5]
> >>7
> チビは何やってもムダだからアドバイスしても仕方ないかと

ヒョロガリの負け惜しみwww
ネットならいくらでも数字偽れるからなwww

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 11:48:05.25

■ウドガリは筋肉や筋力では低身長マッチョに勝てないから唯一上回っている身長で対抗する■

ウドはスポーツのことになると、
「チビはバスケやバレーボールのように高さが必要なスポーツでは高さがないから通用しない」とか
「チビは筋肉つけてもたいして重くならないから格闘技なんか階級がなければ通用しない」とか
体格無視のくせにウエイトのことになると、
「同じ重量上げられても高身長者のほうがハンデがある分低身長マッチョより実質上。同じベンチ100kgでも
リーチの短いチビが数cm動かしただけより、リーチの長い奴が20cm30cm動かした100kgのほうがすごい」
と自分が劣勢だときっちり体格を考慮するから都合がいいｗ

さらに筋肉の太さや見た目のことでは、
「チビのマッチョは太く見えるだけでサイズは高身長の標準体型と同等かそれ以下だからしょぼい」
と身長に対する比率は無視だからホント都合がいいｗ

低身長マッチョに負けたくないからって状況に応じて体格差を考慮したり無視したりホント都合がいいｗ

最終的には、
「チビがマッチョになると余計に手足が短く見えるからダサい」
「チビはいくらマッチョになってベンチやスクワット何kg上げられてもチビのまま」
「チビがマッチョになってもキモイだけ。ダサくて女にモテない・馬鹿にされる」
等、ウエイトと全く関係の無いことまで言い出してくる。
そのくせウドに都合の悪い胴の長さ(座高)は絶対に話に出さないｗ

もし筋肉や筋力で低身長マッチョに勝てる・対抗できると言うなら身長で対抗する必要は全く無い。
正々堂々筋肉や筋力で対抗すればいい（身長を考慮しても俺のほうがマッチョ・挙上重量が上、など）。
それにここはウエイト板だ。身長で張り合うところではない。身長で張り合いたいだけの奴は
美容板でウド同士好きなだけ張り合えばいい。ウエイト板でやる必要は全く無い。
ウド同士で張り合うならまだ分かるがウドが低身長相手に身長をけなす意味は全くないからなｗ
ウエイト板なのに話を身長に持っていく・低身長相手に身長をけなす時点で
≪低身長マッチョに筋肉や筋力で負けて悔しい・勝てない筋肉や筋力での勝負を避けている≫ という証拠。
そうでなければ低身長マッチョ相手に身長をけなす必要は全く無いし、
堂々と筋肉や筋力で対抗すればいいわけだからなｗ

まあ「俺はベンチ150kg、スクワット200kg上がる」とか言ってきたとしても字で書くだけなら簡単だが。

手足が長いとそれだけでウエイトに弱く、見た目もマッチョに見えにくい
→筋肉のあるウドは、堂々と筋肉や筋力で低身長マッチョに対抗することができる
→筋肉のないウドは、低身長マッチョに負けて悔しいという気持ちが強いが
　筋肉や筋力では勝てないため、唯一上回っている身長で対抗するという情けない手段に出る

背が低くてマッチョだと悔しさにまみれたウドが攻撃の的にしたがる
→筋肉のない低身長は、筋肉のないウドと同じガリなため、特に攻撃されるということはない
→筋肉のある低身長は、低身長マッチョに負けた悔しさ丸出しのウドガリに攻撃されてしまう

　　　　　　　　←　負け組み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勝ち組　→

　　　　　　　　　　　　ウドガリ　　　　低身長デブ・ガリ　　　　ウドマッチョ　　　　低身長マッチョ
　　　　　　　　　　　　　　┝━━━━━━━┿━━━━━━━┿━━━━━━━┥
　　　 ∩＿＿＿∩　　　/)
　　　 | ノ　　　　　ヽ　 ( i )))
　　　/　　●　　　● | /　/　　　　ウエイトに有利で見た目も比較的簡単にマッチョになれて
　　 |　　　　( _●_)　 |ﾉ　/　　　　スポーツでも活躍すれば高く評価される低身長マッチョは勝ち組。
　　彡､　　　|∪|　　　　,/　　　　　実は最底辺は、低身長マッチョに筋肉や筋力で負けた悔しさから
　／＿＿　ヽノ　　 /´　　　　　　身長で対抗するという情けない手段に出ちゃった奴！！！
　(＿＿＿）　　　　 /