スクワット始めました55

[0726 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bee-gJr6) 2019/04/08(月) 00:30:05.03 ID:o4A/Shum0]

ステ入れてる期間は高重量と有酸素は禁忌なんや。
どちらも副作用が加速するんやで。