0066無記無記名 (アウアウカー Saf7-d3TD [182.250.246.236])垢版 | 大砲2019/03/14(木) 20:47:19.64ID:Bk19yoTAa >>41 一応パワリフの大会での記録だから浅いこともないで >>42 脚、というか四頭筋はレッグプレスのが確実に刺激入るで。 肥大目的だったらスクワットよりレッグプレスのが良さそうやね。 セットの組み方とか人によるんかもしれんが。