>>596
スティッキングポイントが1番筋力を発揮しないといけないから、その範囲を重点的に鍛えている
弱いと思う可動域を鍛えてるだけ

①ボトムからスティッキングポイントまで
②スティッキングポイント前後
③スティッキングポイント過ぎからトップまで

だいたいこの3部位にわけて鍛えるのが一般的なパーシャルトレーニング
スクワットだけではなくベンチなど他の種目でも同じ

ちなみに、昔は黒人の間で①を7レップ、③を7レップ、最後に全可動域で7レップ行う777レップ法が流行ってた
通称スリーセブン～