0040無記無記名 (アウアウカー Sa27-BgKq [182.250.246.206])垢版 | 大砲2019/03/13(水) 18:29:50.65ID:2zwTAA8ta 脚トレはスクワットだけやってたら190上がるようになったけど、足の太さはあまり変わらんかったな。ケツはでかくなったけど。 これじゃいかんと思ってレッグプレス初めたらみるみる四頭筋でかくなってワロタ