0131無記無記名 (スップ Sd5f-HP4m [49.97.105.106])垢版 | 大砲2019/03/16(土) 18:44:37.34ID:1j7OGQAGd 浅くしゃがむならなんでもいいけどatgやるなら靴は必須だと思う。柔軟性高ければしゃがめるのかもしれないけど必要以上にアキレス腱伸ばす必要はないと思うわ