市営の安いところに行ったり、ダンベル用意するのは良いかもですね。
デカくなりたい気はありますが、顔やお腹が風船みたいになってる方を見ると
ちょっと。。。悩んでいます。胸筋も半年前よりは発達したのですが。

https://dotup.org/uploda/dotup.org1841540.jpg←半年前
https://dotup.org/uploda/dotup.org1840392.jpg←現在