クレアチン飲んだら頭痛が痛くて頭割れそうなんだが
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腹痛はよく聞くけど
っていうか頭痛が痛いって笑える日本語 それより下痢がひどくて重量も体重も落ちたわ
5gでダメだから3gに減らしたがそれでも下痢 筋肉痛という現象名で定着したからかな?
筋トレ後筋炎とかにすれば違和感ない 筋肉自体には痛覚はなく筋膜あたりまでしか痛みは感じないらしいから、
筋肉痛という言葉自体が不正確
筋膜炎痛とかかな
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クレアチン摂取による頭痛はどうして起こるのでしょうか。
クレアチンは筋肉内部に水分を溜め込む性質があります。
恐らく、クレアチンの外的摂取により通常以上のクレアチンが
体内にある状態だと、脳内などの血流や細胞の水分も筋細胞に
移動するということが起こるため、結果脳内の水分量変化により
脳内で圧力変化が誘発され、神経刺激を起こすものと推測出来ます。
解決法としては、まず水分補給をまめに行う意識をしたり、
クレアチンの摂取量の調整を試みると改善出来るかもしれません。 それなクレアチンで禿げたけど辞めて半年で少しづつ産毛が生え始めてきた 筋肉に水分持って枯れるから何時もより水分取らないとダメだぞ クレアチン200g飲んだら嘔吐がとまらん
水を飲んだら嘔吐するしやばい… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています