ベンチプレス　暑ッッ！！！
60*10
100*8
100*7

>>778
集中するの大事
「残り5set…」とか考えると力をセーブしちゃうけど
「やるのは2setだけ！」って思えば全力出して頑張れる
結果、伸びも効率も良くなるよね

>>779
調子は上がったり下がったりするもの
継続していれば90を軽く感じる瞬間がきっとくる